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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當(dāng)強度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 41758次

• 懷孕了小腹痛怎么辦

  如果有腹痛，我們首先要想到第一個，因為既然是懷孕了，就要想到是不是有流產(chǎn)的可能。當(dāng)然除了流產(chǎn)之外，我們小腹痛還有一種情況，另外就是宮外孕。那么這兩種情況都要及時就醫(yī)。還有一種就是不規(guī)律的腹痛，也就是說懷孕三個月之后，有子宮自發(fā)性的收縮，這個它不是規(guī)律性的，它是偶爾有些腹痛，這個不要緊。但是如果是持續(xù)性腹痛，那么我們一定要就醫(yī)，就醫(yī)第一個是要排除宮外孕，那么第二個就是要看是不是流產(chǎn)。那么根據(jù)這些情況，還要看除了腹痛之外，是不是有陰道流血這些情況。所以如果有腹痛，而且有陰道流血，那么我們一定要就醫(yī)。

  

  01:30
  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-13 12150次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛多數(shù)是由于宮寒或者是氣血不足，使經(jīng)血不易排出引起，這個時候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進經(jīng)血的排出，另外，也可以服用益母草顆?；蛘呤菫蹼u白鳳丸進行調(diào)理，平時還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經(jīng)期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛嚴(yán)重，可以服用元胡止痛片進行治療，平時保持心情舒暢，不要有太大壓力。一定要注意腹部保暖，避免受風(fēng)著涼，可以在白天，中午天氣暖和的時候進行戶外活動，稍微的鍛煉一下身體，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的免疫力。
  語音時長 1:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-01-16 9185次

• 經(jīng)期小腹痛怎么辦
  這種情況考慮有可能是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)的現(xiàn)象，這個時候可以拿熱水袋在腹部進行熱敷，緩解一下癥狀，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。同時注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，不吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，多休息，不要過度勞累。如果疼痛情況比較嚴(yán)重的話，這個時候可以服用元胡止痛片來進行治療，一般情況下，在服用止痛片之后，大多數(shù)癥狀都可以緩解。另外，在月經(jīng)快到來之間應(yīng)該注意不要吃一些冰冷堅硬，不易消化，具有刺激性的食物。同時要注意在日常生活當(dāng)中進行調(diào)理，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力，多休息，不要過度勞累。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-08-08 2778次

• 經(jīng)期腰酸怎么辦
  病情分析：月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象，可以通過用熱敷或按摩的方法緩解癥狀，用熱水袋熱敷腰部，或者輕輕的按摩腰部有利于促進局部血液循環(huán)減輕。意見建議：在月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，不要勞累過度。還應(yīng)該注意保暖，避免受涼，才能夠避免月經(jīng)期間腰痛現(xiàn)象發(fā)生。有宮寒的女性可以適量的喝一些紅糖姜水或者大棗枸杞水，有利于驅(qū)寒氣，緩解宮寒，緩解腰酸腰痛的癥狀。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-03-14 1503次

• 乳房脹痛腰酸腹痛怎么辦
  病情分析：在臨床上一些病人出現(xiàn)乳房脹痛腰酸并且伴有腹部疼痛的臨床癥狀，可能是由于長期脾氣暴躁焦慮或者做一些重體力的工作所導(dǎo)致的，期間病人可以服用一些疏肝解郁，活血化瘀的中藥來進行治療，然后做一些理療來緩解腰酸腹痛的癥狀。意見建議：建議病人期間要堅持做一些體育鍛煉，并且保持一個輕松愉快的心情。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-14 1804次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛是許多女性都會遇到的問題，這種現(xiàn)象通常與經(jīng)期時子宮收縮及盆腔充血有關(guān)。為了緩解這些癥狀，可以采取以下措施：一、藥物治療1、非處方止痛藥：如布洛芬等，這類藥物可以有效緩解子宮收縮引起的疼痛，但需注意按照說明書或醫(yī)生建議服用，避免過
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛多數(shù)是由于宮寒或者是氣血不足，使經(jīng)血不易排出引起，這個時候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進經(jīng)血的排出，另外，也可以服用益母草顆粒或者是烏雞白鳳丸進行調(diào)理，平時還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經(jīng)期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 84次