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腰椎間盤突出能打球嗎

女, 31歲

2018-11-17 1653次

病情描述:

腰椎間盤突出能打球嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出一般是不建議你打球的,因?yàn)檠甸g盤突出初期,建議絕對臥床休息。這期間避免強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng),臥床休息三個(gè)月后可以做適量的運(yùn)動(dòng),還可以做理療,如果按摩的話,手法應(yīng)該輕柔一些,避免損傷肌肉,我們也可以做一些腰部的伸展活動(dòng),有利于緩解腰部肌肉痙攣,這樣可以有效防止腰部問題復(fù)發(fā)。

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