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跟骨骨折下地鍛煉方法有哪些

女, 40歲

2020-06-29 1635次

病情描述:

跟骨骨折下地鍛煉方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

跟骨骨折下地鍛煉,一般需要在跟骨骨折愈合較穩(wěn)定的情況下才可以開始。其主要方法有以下幾種:第一,剛開始可以坐在床邊或者輪椅上,用腳底輕輕踩地,慢慢用力。第二,拄雙拐杖,慢慢開始,從站立到行走,循序漸進(jìn)的增加力量和時(shí)間。第三,在鍛煉之余,建議患者臥床休息,抬高患肢,適當(dāng)物理治療,促進(jìn)消腫。

意見建議:

跟骨骨折的恢復(fù)過程中,功能鍛煉以及下地活動(dòng)鍛煉是很重要的過程。由于跟骨是人體雙足直接與地面接觸的部位,壓力較大,鍛煉時(shí)間和過程較長(zhǎng),患者要有充分的耐心。

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