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竹筍孕婦可以吃嗎

女, 28歲

2021-10-04 1970次

病情描述:

竹筍孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃竹筍,竹筍含有人體所需的多種氨基酸、微量元素、維生素以及膳食纖維,是一種低脂肪的食物,適合孕婦食用,可以緩解孕期便秘的癥狀。但是竹筍食用過多不易消化,所以應(yīng)適量食用。

意見建議:

孕期要保證飲食多樣化的攝入,不能偏食或者挑食,按需補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)素,飲食以清淡、易消化為主,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。

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