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枸杞泡水有營養(yǎng)嗎

女, 38歲

2020-07-18 3120次

病情描述:

枸杞泡水有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

枸杞是一種比較常見的食品和藥材,枸杞當中含有很多豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。泡水喝的話,對于人體的保健來說是有好處的,可以補充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì),提高免疫力,抗疲勞等。

意見建議:

枸杞泡水,將枸杞清洗干凈后放入杯中,并且用60度左右的開水浸泡,最好將第一次沖泡的水倒掉,然后再重新用60度左右的水沖泡,等到水變溫之后就可以飲用。因為這樣可以保留枸杞本身原有的營養(yǎng)物質(zhì),并且也不會破壞枸杞本身的微量元素。

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