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• 重癥肌無力如何功能鍛煉

  重癥肌無力的患者，往往是全身肌肉的乏力、疲乏，容易疲勞、力量比較差。對于咀嚼，對于眼肌等等都有影響，對于吞咽也有影響，所以治療的同時，進行功能的肌肉的鍛煉，可以有主動的，可以有被動的，也可以做理療。鍛煉的過程中，一定要在專業(yè)醫(yī)師和康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進行功能的訓(xùn)練，比如說散步、運動、做體操，還可以打打太極拳等等，進行適可而止的鍛煉，采用循序漸進的辦法，不可以過分那么過度的疲勞，效果不好，還會造成別的損失。所以它的康復(fù)的治療，身體的鍛煉也是一個專業(yè)性很強的學(xué)術(shù)的問題，所以一定要在專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下，在家屬等陪人的幫助之下，進行循序漸進的，有一定的適度的力度的，進行鍛煉活動。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-05 5783次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來說，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個方向的，主動訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 80132次

• 股骨頸骨折腿無力怎么鍛煉
  對于股骨頸骨折的患者，所引發(fā)的腿部無力的情況，都是由于長時間不下地活動，從而引起下肢肌肉廢用性萎縮，在腿部負重活動時就會出現(xiàn)明顯的無力。所以在病人出現(xiàn)股骨頸骨折腿部無力以后，一定要加強下肢肌肉力量的鍛煉，只有下肢力量恢復(fù)了以后，病人腿部的力量才能夠恢復(fù)。所以在臥床期間一是可以行直腿抬高的功能鍛煉，再就是下地活動時可以行單腿站立，以及行患側(cè)肢體半蹲起的活動，來鍛煉腿部的肌肉力量，從而促進腿部無力的恢復(fù)。并且在下地走路時腿部也可以戴五斤左右的沙袋，對于腿部肌肉力量的恢復(fù)也有很好的幫助。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-16 5722次

• 腿無力怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了腿無力的情況，一是見于腿部的神經(jīng)受壓，這種情況就會導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配，從而就會引起肌肉有明顯無力情況出現(xiàn)。再就是見于缺鈣，這種情況多見于生長發(fā)育期的青少年和中老年人，從而導(dǎo)致的鈣質(zhì)缺乏或者是鈣質(zhì)過度的流失就會引起機體缺鈣的情況，而缺鈣以后也會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)有明顯的無力，在腿上主要是表現(xiàn)為腿部有明顯的無力情況。再就是見于肌肉的勞損，這種情況主要是腿部的肌肉過度的受力所引起的，在出現(xiàn)肌肉過度受力以后就會引起肌細胞水腫，痙攣的情況，而這種情況在休息時也會表現(xiàn)為有明顯的腿部無力的癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-09 15462次

• 股骨頸骨折腿無力怎么鍛煉
  病情分析：股骨頸骨折腿無力，可以適當?shù)陌茨懑燇y關(guān)節(jié)，適當?shù)淖銎餍涤?xùn)練恢復(fù)下肢肌肉收縮功能。另外，需要積極就醫(yī)做外科手術(shù)治療修復(fù)骨折部位。康復(fù)期間，還可以用電磁療的發(fā)放舒緩?fù)炔考∪?。意見建議：股骨頸骨折腿無力，建議定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解骨折的患病情況和康復(fù)情況?？祻?fù)期間，避免長時間壓迫下肢，預(yù)防下肢外傷，以免加重骨折病情。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-29 801次

• x型腿怎么鍛煉
  病情分析：X型腿鍛煉方法跟腿部正常人群相比類似，比如可以適當?shù)呐懿?，散步，這樣可以起到活血化瘀的作用，促進下肢血液循環(huán)。另外，還可以做仰臥起坐，俯臥撐，騎單車等運動，這些有氧運動，有助于增強心肺功能。還可以經(jīng)常用按摩理療儀器，按摩下肢和膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)，改善X型腿導(dǎo)致的下肢勞困和髖關(guān)節(jié)軟組織水腫淤血癥狀。意見建議：運動時，運動強度不宜過大，運動時間不宜過久。另外，注意預(yù)防骨折骨關(guān)節(jié)炎。避免從事高空工作和劇烈運動。定期做下肢X光檢查，了解下肢骨關(guān)節(jié)的發(fā)育狀況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-01 802次

• 腳趾無力怎么鍛煉
  腳趾無力可以通過五趾撐開、踮腳尖、夾毛巾等方式鍛煉。1、五趾撐開：腳趾無力的人群可以光腳站在地板上，然后盡力將雙腳的五指撐開，鍛煉腳趾頭的靈活度，并盡力向上或向下彎曲，能夠逐漸增加局部力量。2、踮腳尖：另外也可以通過踮腳尖的方式，以腳趾為支點，支撐全身的力量，然后逐漸的放松恢復(fù)到站立位，然后重復(fù)幾次
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腦出血怎么鍛煉腿
  腦出血的患者根據(jù)出血的部位以及出血量的不同，患者臨床表現(xiàn)是不一樣的，如果患者出現(xiàn)了偏側(cè)肢體的活動障礙或者活動不靈活，那么這些患者在病情平穩(wěn)以后，是要加強肢體的康復(fù)功能鍛煉的。比如，如果患者出現(xiàn)了一側(cè)下肢的活動不靈，那么患者必須要加強腿部的功能鍛煉，比如患者可以先在床上先坐位，坐位穩(wěn)定了以后然后再站，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 820次