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• 眼睛疲勞怎么辦

  我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷难劬Σ皇娣?，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質(zhì)，加入適當(dāng)?shù)姆栏瘎┦钦５?，但如果長期使用含有防腐劑的眼藥水，會使正常淚膜受到破壞，角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞凋亡，損傷角膜神經(jīng)，干擾淚膜穩(wěn)定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長時間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質(zhì)，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩(wěn)定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛(wèi)生。如果只是用眼過度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時需要到醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確診斷后及時給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長時間使用。

  

  01:55
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 6530次

• 精神不振容易疲勞怎么回事

  有些人經(jīng)常說感覺渾身乏力、精神不振、容易疲勞、干活一干就累、學(xué)習(xí)記不住等，出現(xiàn)以上癥狀原因有以下幾個方面，首先是功能性方面，比方長期睡眠障礙、工作緊張等，導(dǎo)致腦記憶力下降、精神不振。有些神經(jīng)衰弱病人或者抑郁病人也常常會出現(xiàn)精神不振、神經(jīng)衰弱、記憶力下降等癥狀。另外高血壓、嚴(yán)重腦動脈供血不足、腦脫髓鞘等病人，也可以出現(xiàn)精神不振、記憶力下降，還有腦梗塞后遺癥的病人，也可以出現(xiàn)類似癥狀。一些全身其他系統(tǒng)疾病，比方嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能減退，由于代謝差會出現(xiàn)精神不振的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)肝炎、肝硬化、肝腹水、低蛋白血癥時，也可以出現(xiàn)精神不振的癥狀。還有腎臟病變，腎病以后出現(xiàn)大量蛋白尿、低蛋白血癥，會引起浮腫、精神不振。所以很多疾病都可以出現(xiàn)類似癥狀，如果出現(xiàn)癥狀持續(xù)不緩解，要及時到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查查找病因，對癥治療。

  

  02:07
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-19 5871次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力比較差，容易疲勞，這個時候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食。每天做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，瑜伽等，促進全身的新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。另外還可以做一些有氧訓(xùn)練，比如吹氣球，縮唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促進大腦的供氧。另外，還可以做一些檢查，比如血常規(guī)，甲狀腺激素等，明確可能存在的一些疾病，比如甲狀腺功能低下可以補充甲狀腺激素，如果是缺鐵性貧血可以補充鐵劑和維生素C，能夠逐漸的緩解癥狀。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-11 7870次

• 眼疲勞怎么辦
  眼疲勞是一種眼科常見病。所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降，直接影響著人的工作與生活?？梢苑描骄盏攸S丸，21金維他、魚肝油來進行治療。同時配合任素滴眼液外用，療效較好。平時要注意多休息、避免勞累，避免長時間盯著電腦看，多吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激性的食物。
  語音時長 1:08”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-24 13670次

• 容易感覺疲勞怎么辦
  首先應(yīng)該改變自己的生活習(xí)慣，特別是對于有不良生活習(xí)慣的人群，比如飲食結(jié)構(gòu)，飲食習(xí)慣，是否運動，睡眠狀況等等。另外可以在睡眠前洗一個熱水澡，注意更換潔凈的衣服，偶爾可以進行熱水的泡腳。如果進行了這些方面仍不能改善的話，建議到醫(yī)院完善一些基本的檢查。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 1301次

• 容易感到疲勞怎么辦
  人易感到疲勞，由于身體素質(zhì)比較弱，營養(yǎng)不良或者缺乏鍛煉引起的，另外經(jīng)常熬夜也會感到疲勞。這種情況首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。適當(dāng)?shù)木徑饩駢毫?，如果睡眠不佳的話，可以口服七葉神安片的有安神助睡眠的作用。另外要注意多吃高蛋白的食物，均衡營養(yǎng)，增加身體的抵抗力。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-11 2603次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力比較差，容易疲勞，這個時候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食。每天做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，瑜伽等，促進全身的新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。另外還可以做一些有氧訓(xùn)練，比如吹氣球，縮唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促進大腦的供氧。另外，還可以做一些檢查，比如血常規(guī)
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-20 195次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力差容易疲勞是許多人面臨的健康問題，這通常與生活方式、營養(yǎng)攝入、慢性疾病等多方面因素有關(guān)。針對這一問題，綜合調(diào)理是關(guān)鍵。以下是一些有效的改善建議：1、調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠是恢復(fù)體力的基礎(chǔ)。同時，增加適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-03-23 0次