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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫(yī)院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫(yī)生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 61716次

• 肚子脹氣怎么治

  門診經常有患者過來咨詢這種情況，明明沒吃太飽，卻覺得肚子很脹，有氣排不出來，坐立難安，不僅吃不下東西，還老打嗝？到底有沒有辦法能讓肚子快速“消氣”呢？今天就給大家說道說道，肚子脹，有氣排不出，該如何緩解？第一步，我們可以用熱毛巾或者熱水袋放到腹部，做做熱敷，也可以順時針進行腹部按摩，適當的運動，促進腸蠕動，促進排氣；第二步，如果脹氣的癥狀沒有明顯的緩解，或是伴有腹痛等其他癥狀，我們可以聯(lián)合促消化的藥物，以及調節(jié)腸道菌群等藥物治療，常見的四磨湯口服液它有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此可有效用于脹氣的治療，必要的時候可以做肛管排氣或者灌腸治療。第三步，平時注意生活調理，保持心情舒暢，不要熬夜，不要吃豆類食物和蘿卜等容易產氣的食物，清淡飲食，多吃一些容易消化的食物，同時避免寒涼、辛辣、油膩的食物。如需用藥，或想要了解其他用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 29402次

• 肚子脹氣什么癥狀
  脹氣，首先給人的就是一種飽脹感，引起脹氣的原因有很多。首先，是由于精神壓力過大，精神壓力是無形存在，我們可能會因為這樣，或者是那樣的原因，而出現(xiàn)這種狀況。那么這樣的情況，會對我們的中樞神經系統(tǒng)造成干擾，從而引發(fā)肚子脹氣的情況。二、就是不良的飲食習慣，邊吃邊喝，或者是吃飯過快，會導致我們的大腦信號傳遞到胃部的時候出現(xiàn)異常狀況，我們是需要及時的糾正這些習慣。三、就是大量的吞入空氣，這也就是俗稱的喝了涼風。大量的空氣涌入我們的肚子之中，一時是沒有辦法快速的排解出去，而且腸胃肌肉的擴張能力，一時之間也沒有辦法得到快速的提升，就出現(xiàn)了肚子脹氣的情況。四、是攝入大量容易發(fā)酵的食物。比如說豆類的食物，這些食物進入腸胃之后，在經歷了消化酶的作用，會異常的膨脹，造成肚子出現(xiàn)脹氣的情況。肚子脹氣，我們可能是因為腸道菌群失調，促使腸道內環(huán)境出現(xiàn)紊亂的狀況。在我們的腸道內部，存在著很多的菌落，其中存在的有害的，同樣也有有益的。它們之間是相生相克的關系，如果是由于外部攝入的食物，造成我們的腸道環(huán)境內部的菌群失控，有害的細菌會不斷的滋生，會產生不少的有害氣體，由此肚子會不斷的膨脹，出現(xiàn)排氣等尷尬的現(xiàn)象。
  語音時長 01:57”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 40063次

• 寶寶肚子脹氣的癥狀
  寶寶肚子脹氣的癥狀最常見于寶寶肚子比較大一些，特別是比平時的時候要大，叩診的話是呈現(xiàn)鼓音。孩子也有腹部不適，腹脹等表現(xiàn)，也會出現(xiàn)食欲不佳，腹部不適，排氣等表現(xiàn)，有時候還可能會聽到腸鳴音，也就是肚子咕咕響的聲音。引起孩子肚子脹氣的原因有多種，最常見的就是喂養(yǎng)不當以及腹部的著涼，寶寶在喂養(yǎng)不當的時候，可以造成孩子消化系統(tǒng)方面的癥狀，造成孩子消化不良，肚子里面積氣，從而造成孩子積氣，還會有嘔吐，腹瀉等表現(xiàn)。還有一種原因就是腹部的著涼所引起，腹部著涼之后，也可以引起孩子的消化不良以及脹氣的癥狀。出現(xiàn)這種情況的時候，盡量的先讓孩子少吃些東西，盡量的少食多餐，多吃一些好消化易吸收的食物，可以給孩子順時針按摩一下肚子，或者是貼肚臍貼，吃一些助消化的藥物也是可以的。
  語音時長 01:52”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2019-12-06 10982次

• 寶寶肚子脹氣的癥狀
  病情分析：腹部飽滿，同時會出現(xiàn)排氣多的現(xiàn)象，寶寶肚子脹氣以后會表現(xiàn)為腹部的外觀飽滿膨隆，輕輕敲打有擊鼓的聲音，另外，這些氣體大量排出時，孩子會有放屁現(xiàn)象。意見建議：孩子肚子脹氣以后會表現(xiàn)為食欲下降，不愛吃飯，并且可能會出現(xiàn)陣發(fā)性的哭鬧煩躁，不能安靜的平臥，家長注意觀察孩子，少數孩子可能會有一定的表達不舒服，或者用動作來提醒家長。
  王輝 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-01 1401次

• 感覺肚子脹氣
  肚子脹氣與胃腸功能有關，與飲食也有關系，不要貪食，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，同時要注意飲食的衛(wèi)生，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，可以吃一些小米粥，大米粥，薏米粥等，要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時要積極的鍛煉身體能夠增強體質，促進腸胃蠕動。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3102次

• 肚子脹氣,放屁多,是什么癥狀
  肚子脹氣、放屁多，是消化不良、腸胃炎、不良飲食等因素的癥狀。1、消化不良：是由暴飲暴食等不良飲食習慣導致的，可能會引起不適癥狀。2、腸胃炎：是由食物過敏、餐具不潔等導致的，可能會出現(xiàn)上述癥狀。3、不良飲食：若自身進食大量可產生氣體的食物，就會出現(xiàn)不良反應。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-08-01 248次

• 為什么肚子脹氣
  肚子脹氣其實有很多疾病都會引起，包括胃部的脹氣，然后是腸道的脹氣都會導致肚子脹，肚子脹多數情況下我們會根據它的原因來分析，也有可能進食過多導致產氣過多而引起脹氣。還有可能是腸道中的產氣細菌增多而導致的脹氣，腸道蠕動減慢而導致氣體不能夠排出去，也會形成脹氣，根據這三種常見的情況有不同的治療方案，當然其
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-07-26 38次