為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對(duì)正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 27156次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 61440次

• 懷孕喝奶粉有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝奶粉有營養(yǎng)。懷孕以后，孕婦每天所吃的食物，除了要供給自身營養(yǎng)代謝以外，還要供給體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育。奶制品含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣等礦物質(zhì)。孕期喝奶粉有利于孕婦補(bǔ)充蛋白以及鈣等礦物質(zhì)。但要注意營養(yǎng)的均衡。如果營養(yǎng)過剩，容易出現(xiàn)肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒等并發(fā)癥，所以營養(yǎng)的均衡，對(duì)母兒的結(jié)局非常重要。孕期除了要喝奶粉以外，還要注意多攝入雞、鴨、蛋、魚、蝦、肉等其他的食物。
  語音時(shí)長 01:11”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-06 3081次

• 寶寶喝腹瀉奶粉有營養(yǎng)嗎
  寶寶喝腹瀉奶粉是有營養(yǎng)的。寶寶喝腹瀉奶粉的主要原因是因?yàn)閷殞氃陂L期腹瀉以后，可能會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性乳糖不耐受，這個(gè)時(shí)候我們給孩子更換腹瀉奶粉，可以有效的緩解孩子的腹瀉癥狀。孩子大便次數(shù)減少以后，胃腸道對(duì)奶的吸收相對(duì)就會(huì)更好一些，這樣孩子營養(yǎng)不但不會(huì)減少，反而會(huì)增加，而且我們看到腹瀉奶粉提供的熱量和普通奶粉的熱量是一樣的，并不存在很多人說的腹瀉奶粉沒有營養(yǎng)這個(gè)說法。腹瀉奶粉只是把奶粉中的乳糖去掉了，但是并不代表腹瀉奶粉中的熱量相應(yīng)也減少了。所以對(duì)于腹瀉寶寶來說，正常和腹瀉奶粉是沒有問題的。
  語音時(shí)長 01:12”
  王偉 主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院

  2020-08-18 2974次

• 散裝麥片有營養(yǎng)嗎
  病情分析：散裝燕麥和包裝燕麥沒有本質(zhì)的區(qū)別，散裝麥片同樣營養(yǎng)豐富，并含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等人體所需的多種礦物質(zhì)，食用后可及時(shí)補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)。意見建議：麥片通常用來煲粥食用，散裝麥片在食用前應(yīng)當(dāng)先清洗，但也不宜長時(shí)間浸泡，以免營養(yǎng)流失。麥片適合有便秘癥狀的患者食用，有糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝等慢性疾病的患者也可以食用，但腸道敏感患者應(yīng)當(dāng)慎用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-17 4411次

• 孕婦吃麥片有營養(yǎng)嗎
  病情分析：孕婦吃麥片是有營養(yǎng)的，麥片是屬于營養(yǎng)價(jià)值比較高的一類粗糧食物，麥片當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維蛋白以及葉酸，還有維他命B以及一些其他鈣鐵等礦物質(zhì)，所以孕婦吃麥片也是有營養(yǎng)的，能夠防止便秘，能夠增加腸道的蠕動(dòng)，幫助消化與吸收。意見建議：孕婦在懷孕期間一定要注意做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，不挑食，不偏食，同時(shí)細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，充分的咀嚼食物，以免加重腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-18 1003次

• 懷孕喝奶粉有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝奶粉有營養(yǎng)，奶粉中含有鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦喝奶粉可以提供身體所需要的營養(yǎng)成分，也有利于胎兒的生長發(fā)育。在懷孕期間一定要注意飲食，葷素搭配合理，避免吃生冷、刺激性以及含糖分高的食物，以免導(dǎo)致妊娠糖尿病，要保持良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 牛奶麥片雞蛋一起煮有營養(yǎng)嗎
  麥片一般是指燕麥片。通常情況下，牛奶燕麥片雞蛋一起煮有營養(yǎng)，但是要控制攝入量，不能暴食。牛奶燕麥片雞蛋是三種較為常見的食物，都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在一起煮一般會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更豐富，所以是有營養(yǎng)的，但是一次也不能攝入過多，否則會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹脹、食欲下降、腹痛等不適癥狀。另外，在吃牛奶燕麥片雞
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-24 0次