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• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要?jiǎng)幼髁Χ冗^度，過長的時(shí)間，都會(huì)產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動(dòng)作需要強(qiáng)力的，外旋外展，這時(shí)小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會(huì)強(qiáng)烈的收縮來控制姿勢。這時(shí)需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負(fù)重，減少它的出力，同時(shí)可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7362次

• 心動(dòng)過速怎么辦

  心動(dòng)過速可見于健康人情緒激動(dòng)或勞累后，這種情況無需干預(yù)可自行緩解，但是，如果是由于心肌梗死、慢性肺部疾病、洋地黃中毒及各種代謝障礙等引起的，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)治療。心動(dòng)過速患者需要保持情緒穩(wěn)定，注意休息，忌煙酒濃茶，積極尋找病因，針對病因治療，如果是因?yàn)檠蟮攸S中毒等藥物導(dǎo)致的，需要立即停用洋地黃，并糾正可能伴隨的電解質(zhì)紊亂；如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，需要相應(yīng)的治療疾病。臨床上常采用中西醫(yī)結(jié)合的方法進(jìn)行治療，可以遵醫(yī)囑口服倍他樂克等抗心律失常的藥物，同時(shí)，心動(dòng)過速長久不愈可能會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，四肢怕冷，手足麻木，失眠健忘，神疲乏力等癥狀，這時(shí)可以遵醫(yī)囑同時(shí)口服中成藥進(jìn)行治療，可選用益安寧丸，益安寧丸可以補(bǔ)氣活血、益肝健腎、養(yǎng)心安神的作用，可以改善血液循環(huán)，調(diào)理臟腑機(jī)能，提高免疫力，對治療心臟相關(guān)疾病，改善心臟功能都有一定效果，這樣中西醫(yī)結(jié)合可以達(dá)到標(biāo)本兼治的作用。同時(shí)，需要注意的是本品宜飯前服用，感冒發(fā)熱病人不宜使用。另外，心動(dòng)過速患者需要保持情緒穩(wěn)定，不要?jiǎng)诶?，去除誘因。

  

  01:55
  杜文濤 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-28 16782次

• 運(yùn)動(dòng)過度大腿痛怎么辦
  這種情況很有可能就是運(yùn)動(dòng)前沒有做一些伸展運(yùn)動(dòng)，然后還有就是運(yùn)動(dòng)量比較大，大腿部的肌肉還有一些韌帶受到外力的激烈的刺激導(dǎo)致的，建議可以在運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行一些拉伸，而且平時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，可以在運(yùn)動(dòng)之前，然后進(jìn)行熱敷或者是冷敷，使肌肉收縮彈性比較大，這個(gè)時(shí)候如果大量的運(yùn)動(dòng)，也不至于導(dǎo)致大腿痛。平時(shí)也應(yīng)該要注意飲食上可以多吃一些富含維生素，還有一些礦物質(zhì)的食物，像一些橘子，蘋果，油麥，海帶等這些食物都是可以的，平時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要過度勞累，可以在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行腿部按摩，緩解其癥狀。
  語音時(shí)長 1:28”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-23 8819次

• 運(yùn)動(dòng)過度失眠怎么辦
  如果患者是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的失眠，這些患者在睡覺前盡量不要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)使患者出現(xiàn)興奮性過高，這些時(shí)候患者往往會(huì)出現(xiàn)失眠。如果患者只是暫時(shí)性的失眠，一般來說對于患者身體的健康不會(huì)造成很大的影響。但是，如果患者長期出現(xiàn)失眠，很有可能會(huì)使患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，患者會(huì)出現(xiàn)一些代謝性疾病，會(huì)危及患者的健康。所以對于失眠的患者，如果存在明顯的誘因和病因，建議一定要去除這種誘因，以改善患者的睡眠質(zhì)量，以提高患者的生存質(zhì)量。
  語音時(shí)長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-23 4657次

• 運(yùn)動(dòng)過度頭暈怎么辦
  病情分析：運(yùn)動(dòng)過度造成頭暈癥狀后，需要即刻休息，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，同時(shí)，需要放松頭頸部以及全身的肌肉，可以通過按摩、推拿、熱敷等手段放松肌肉。如果癥狀持續(xù)不能緩解，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除腦血管病的可能。意見建議：如果經(jīng)常由于運(yùn)動(dòng)過度造成頭昏，應(yīng)當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)常，尤其是對于年齡較大、患有高血壓的人群，更加要注意運(yùn)動(dòng)不宜劇烈。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)前，要充分的進(jìn)行熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前不宜吃的過飽。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-30 2103次

• 運(yùn)動(dòng)過度肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致肌肉酸痛，主要是因?yàn)槿樗岫逊e引起的癥狀，還有一部分同時(shí)伴有肌肉勞損，肌肉拉傷，首先應(yīng)該是停止運(yùn)動(dòng)，然后對酸痛的部位進(jìn)行理療熱敷，可以外用紅花油或者活絡(luò)油涂抹。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意避免短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)或者是大幅度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過后一定要放松大腿以及小腿部位的肌肉，以免導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后酸痛。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 2102次

• 運(yùn)動(dòng)過度膝蓋腫脹疼怎么辦
  運(yùn)動(dòng)過度膝蓋腫脹可以通過適當(dāng)休息、熱敷、按摩、針灸、涂抹藥物等方法進(jìn)行改善，一旦身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范的治療。1、適當(dāng)休息：如果運(yùn)動(dòng)過度會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位的肌肉處于疲勞狀態(tài)，局部還會(huì)釋放乳酸，這些乳酸在局部堆積，所以會(huì)出現(xiàn)腫脹
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 運(yùn)動(dòng)過度腳腫了怎么辦
  運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致腳腫是常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一，面對這種情況，我們可以采取以下措施來緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)：休息與冷敷：首先，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，給腳部充足的休息時(shí)間，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。在腫脹初期，可以應(yīng)用冷敷法，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次約15分鐘
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次