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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 93606次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 90236次

• 腰椎間盤突出坐什么椅子好
  腰椎間盤突出是臨床上非常常見的一種疾病。而這種疾病的發(fā)生主要就是由于日常生活中長(zhǎng)期的久坐、久站，長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重，日積月累的勞累、勞損而造成的，所以發(fā)生腰椎間盤突出以后患者盡量減少久坐。如果工作的原因需要久坐，患者盡量的選擇一些木質(zhì)的椅子，帶有靠背的椅子，千萬不要選擇太軟的椅子，也不要選擇太硬的。另外坐姿一定要保持正確，也就是挺胸抬頭，腰部保持垂直可以緊貼椅背。發(fā)生腰椎間盤突出以后患者久坐不可以超過2個(gè)小時(shí)，2個(gè)小時(shí)以后最好是起身活動(dòng)一下，減輕一下腰部的壓力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 3922次

• 腰椎間盤突出坐什么椅子
  首先，要告訴大家的是腰椎間盤突出的患者建議盡量不要坐立，尤其是在發(fā)作期的時(shí)候，一定要遵從多躺、少站、不坐這個(gè)原則，也就是多臥床休息，盡量少起來站立，一定不要坐立這個(gè)原則。腰椎間盤突出的患者，在緩解期要坐什么樣的椅子，可以選用如下幾種：第一、不是特別硬，也不是特別軟的，帶有靠背的椅子，比如木質(zhì)的椅子，然后放上一個(gè)比較薄的坐墊，在靠背的位置最好能用一些腰枕。但是，患者在坐立的時(shí)候，最好要佩戴腰圍，同時(shí)盡量不要弓腰或者是把腰放在靠背上。第二、一些躺椅，也就是要求患者還是以臥姿為主，同時(shí)在腰部墊一個(gè)枕頭。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-07 18348次

• 腰椎間盤突出坐什么椅子
  病情分析：腰椎間盤突出，適合坐質(zhì)地堅(jiān)硬的木質(zhì)椅子，椅子靠背盡量符合腰椎生理彎曲形態(tài)。腰椎間盤突出是常見疾病，就診骨科做腰椎間盤按摩理療或者手術(shù)治療。期間經(jīng)常按摩或者熱敷腰部，減輕腰椎間盤突出引起的腰部疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：患有腰椎間盤突出，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免腰部負(fù)重，盡量保持腰部放松?；疾『?，要定期做腰部影像學(xué)檢查，明確腰椎間盤的恢復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3903次

• 腰椎間盤突出坐什么凳子好
  病情分析：腰椎間盤突出坐凳子或者椅子的時(shí)候，最好是有靠背，能夠保持腰背部挺直和有很好的支撐作用，避免坐過于矮的凳子，造成彎腰駝背，加重椎間盤突出的情況。并且不建議坐太軟的凳子，這樣使腰椎和臀部深陷于沙發(fā)或者凳子以后，也不利于腰椎肌肉的休息。意見建議：腰椎間盤突出還要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)吸收，加重椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-26 1907次

• 腰椎間盤突出的椅子
  腰椎間盤突出是日常生活中特別常見的一種疾病，這種疾病發(fā)生以后，患者盡量選擇一些比較硬的椅子，盡量選擇一些木質(zhì)的椅子，還有盡量選擇一些帶有靠背的椅子。而且椅子只是一個(gè)輔助的東西，最主要的還是患者要保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期姿勢(shì)不正確，還有就是盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，還有最好是要遵從多躺、少站、不坐這幾個(gè)原則
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 197次

• 腰椎間盤突出不能坐
  說明癥狀還是比較明顯的，對(duì)于這種情況，我認(rèn)為還是需要積極地通過一些治療的辦法來改善病人的疼痛癥狀的。針對(duì)于腰椎間盤突出，病人的疼痛癥狀的治療辦法：首先嚴(yán)格得注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多、太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)。對(duì)于這樣的病人，一定要囑咐病人避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 391次