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• 小孩睡著出汗是怎么回事

  小孩如果在睡覺前吃了富含蛋白質的食物，比如牛奶、奶粉等等，在睡覺的時候，身體的產熱會有一定程度的增加，導致容易出汗。此外也要注意小孩是不是衣服穿的多了或者是環(huán)境溫度比較高，所導致的小孩出汗。如果孩子食欲正常、睡眠正常、精神正常、體力也沒有異常，屬于正常的生理現象。如果小孩確實是汗多，同時伴有頭發(fā)脫落，睡著的時候還有手腳抽動，容易受到驚嚇，心門增大，肋骨外翻，要警惕維生素D缺乏性佝僂病，就需要積極的補鈣治療。生活中要多吃一些肝、蛋黃、海產品、牛奶等，在補鈣的同時，需要聯合補充維生素D來幫助鈣的吸收。如果入睡以后汗多，同時伴有低熱、消瘦、生長發(fā)育慢，要注意是否由結核感染或其他疾病導致，需要到醫(yī)院及時的檢查治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 5966次

• 小兒發(fā)燒睡著時驚醒怎么辦

  孩子由于他的生理特點，經常是在夜里發(fā)燒，這是孩子特點導致的。所以有的孩子在夜里睡眠當中出現了發(fā)燒，他會突然的驚醒。這里面有幾個原因：第一，孩子發(fā)燒以后肯定身上是不舒服的，比如感覺全身疼、不舒服?；蛘呤前l(fā)燒的時候，有的孩子可能伴有一些鼻涕、鼻塞、咳嗽，都會導致他身體不舒服，他會突然醒過來。對于小嬰兒，可能就表現為在睡眠中突然就哭鬧起來了，孩子睡得不安穩(wěn)，肯定是有不舒服的。第二，如果他夜里睡眠時候突然驚醒了，我們要注意是不是發(fā)燒前孩子有寒顫，四肢突然抖動，他把自己就被嚇醒了，也會突然驚醒。第三，比較嚴重的一種情況，是孩子在睡眠中發(fā)燒，家長沒有及時發(fā)現，孩子出現驚厥了，這種孩子就表現為四肢突然就抖動、意識不清楚、兩眼往上翻、牙關緊閉，這個時候我們要及時的帶孩子來醫(yī)院治療。

  

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  王云峰 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-12-27 11262次

• 失眠怎么辦才能睡著
  臨床上如果一個患者出現失眠，首先要明確失眠的原因，然后針對病因治療，這樣才能夠有效的改善失眠的癥狀，比如患者是由于環(huán)境因素導致的失眠，首先就要改善環(huán)境，這樣患者才能夠改善失眠的癥狀。其次，比如患者近期是由于事情比較多，人比較焦慮而導致的失眠，那么就只有適當的給予抗焦慮的藥物治療，失眠的癥狀才會得到有效改善。
  語音時長 1:01”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-20 3185次

• 失眠怎么樣才能睡著
  要分析一下失眠的原因是什么，比如是心理性的因素，在經歷了急性應激性事件后，可以出現一過性的失眠，情緒上的興奮、焦慮、神經緊張，失眠就會出現。隨著事件的過去，失眠也會好轉，這樣就應該放松心情，使自己的心情平和，身體放松才能入睡。另外就是生理性的因素，比如隨著年齡的增大出現更年期的癥狀，心煩意亂，還有就是過度疲勞、過饑和過飽，這樣就應該調解，避免肌體過度勞累、過饑或過飽。如果是環(huán)境的因素，比如說室內光線過強，噪音過大，過冷和過熱，我們可以調節(jié)室內的光線，避免強光，避免噪音過大，避免室內溫度過冷或過熱，這樣才能睡得舒適。另外，就是生活習慣性的因素，比如倒時差、倒班都可以引起失眠，如果是這樣的因素，我們應該避免倒時差和倒班。必要的話可以換一份工作來滿足機體的生存質量。另外還有一個常見的因素，就是藥物因素，如果是攝入咖啡因、氨茶堿過多，可以減少或停止這類藥物的攝入。
  語音時長 01:54”
  張鑫 主治醫(yī)師沈陽市第一人民醫(yī)院

  2019-04-15 12242次

• 失眠怎么快速睡著
  病情分析：患者如果出現失眠的話，首先應該調整自己的心態(tài)，入睡前不要想太多的瑣事，生活中的一些負面情緒或者是事情也不要過多思考。意見建議：經常失眠的人在入睡前半小時可以喝一杯溫牛奶來促進入睡，除此之外，在下午或者是入睡前也不要喝提神的咖啡或者是茶等飲品。如果長時間失眠，并且癥狀不能緩解，建議到當地醫(yī)院做相關檢查，排除其他器質性疾病。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-15 4201次

• 怎么樣才能睡著
  病情分析：想要快速入睡，首先應擺正心態(tài)，不要恐懼睡眠，以免形成焦慮情緒造成惡性循環(huán)。不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯系。睡前不要飲用興奮性飲料，例如酒精，咖啡，濃茶，奶茶等，最后還可以借助中成藥或者安眠藥輔助睡眠。意見建議：睡眠欠佳的人群除了調整睡眠作息以外，也應保持科學的生活規(guī)律，白天適當進行體育運動，有助于緩解精神疲勞，加深夜間睡眠深度，保證三餐營養(yǎng)，不要抽煙酗酒。如果通過自我調節(jié)無法改善，建議盡快就診醫(yī)院心理科或者精神科治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經精神病防治院

  2021-06-30 2505次

• 失眠怎么樣才能睡著
  要分析一下失眠的原因是什么，比如是心理性的因素，在經歷了急性應激性事件后，可以出現一過性的失眠，情緒上的興奮、焦慮、神經緊張，失眠就會出現。隨著事件的過去，失眠也會好轉，這樣就應該放松心情，使自己的心情平和，身體放松才能入睡。另外就是生理性的因素，比如隨著年齡的增大出現更年期的癥狀，心煩意亂，還有就
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 292次

• 怎么樣才能睡著
  怎么樣才可以睡著，晚上九點可以泡泡熱水腳，洗個熱水澡，溫度在五十度左右，泡二十到三十分鐘，有利于身心的放松可以促進睡眠，達到安穩(wěn)入睡的效果，睡覺時不要胡思亂想，想太多會導致大腦興奮、心神不寧、焦慮，久久無法入睡的情況。實在是無法控制大腦停止思考，可以聽聽輕快的純音樂讓大腦和心靈，安靜下來，慢慢的進入
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 141次