問怎么增加身體免疫力？
病情描述：
怎么增加身體免疫力？
答醫(yī)生回答
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增加免疫力的食物有哪些呢提高免疫力就是要保證身體細(xì)胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營養(yǎng)充沛，達(dá)到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營養(yǎng)要全面，品種多樣化，應(yīng)有一些基本營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機制的一個基礎(chǔ)。3.喝奶，奶是消化系統(tǒng)的朋友，能增強身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機制，降低免疫機制抵抗細(xì)菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強鍛煉，有規(guī)律的生活等。
01:36
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 50560次
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卵巢腫瘤化療增加免疫力的針要用多久一般卵巢癌最主要的治療是手術(shù)，手術(shù)以后的化療。因為卵巢癌本身對化療非常敏感，所以化療是非常常用的手段。標(biāo)準(zhǔn)的治療要經(jīng)過六到八個療程的化療，最常用的大部分的患者都要經(jīng)過六個療程的化療。在化療期間免疫力會降低，因為我們用的化療藥會降低血象，血象白細(xì)胞是抗感染的。如果白細(xì)胞過低，抗感染能力下降，這個時候就容易感染。白細(xì)胞下降了是由于化療以后導(dǎo)致骨髓抑制，骨髓抑制造血造白細(xì)胞就比較少。免疫抑制的情況，從化療以后開始大概在兩三周的時候達(dá)到頂峰，然后開始恢復(fù)。所以我們一般用升白藥要提早用，在有就是用一些免疫增強劑，調(diào)節(jié)免疫情況下一般的是在化療這個期間。如果要積極地用，是頭兩周化療以后。如果我們經(jīng)濟條件比較好，用的比較時間長，那這個時候要一直維持在化療期間，那么到化療完全結(jié)束一個月以后，化療反應(yīng)就基本都過去了，這個時候就可以不用藥了。
01:52
王悅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-03-03 5178次
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如何增加免疫力增加免疫力可以通過飲食、勞動、體育鍛煉、戒掉不良的生活習(xí)慣、心理健康等方面來進(jìn)行調(diào)整。第一，飲食方面，飲食要全面均衡，適量營養(yǎng)，適量地服用維生素類和蛋白質(zhì)類，以及其他微量元素類含量多的食物可以提高免疫力。二，適當(dāng)?shù)膭趧?，勞逸結(jié)合是保證健康的最好方法，三，體育鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，包括有氧運動，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活習(xí)慣，戒煙忌酒，煙酒對人體的傷害很大，可以降低人體的免疫力。五，心理健康，保證心理健康，思想負(fù)擔(dān)不要太重，把壓力看作生活當(dāng)中不可分割的一部分，學(xué)會適度的減壓，這樣可以提高免疫力。語音時長 01:27”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-23 2318次
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iga腎病增加免疫力iga腎病會丟失免疫球蛋白，iga腎病的病人蛋白尿程度比較多，可能會應(yīng)用激素，必要的時候激素會聯(lián)合其他免疫制劑，包括環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素、他克莫司，所以iga腎病的病人免疫力較正常人一般是低下的，容易合并各種病原微生物感染。但是感染會導(dǎo)致iga腎病的病情加重，所以建議iga腎病的病人通過生活方式的改善，通過運動來增加自身的免疫力，比如保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，都有助于免疫力的增加。除此之外，合理的運動也是增加免疫力的關(guān)鍵，可以選擇運動包括快走、慢跑、散步、太極拳或者是其它騎自行車、游泳，要根據(jù)自身的體力量力而行，以不出現(xiàn)明顯的氣喘為原則。語音時長 01:33”
郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-05 2623次
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如何增加免疫力病情分析：如果平常營養(yǎng)不良或者缺乏鍛煉，很容易引起抵抗力下降，免疫力比較低，免疫力低的患者容易患有感冒等疾病。意見建議：要增加免疫力，首先應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素以及多種微量元素，還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充人體所需的必需氨基酸，另外要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，才能增加免疫力。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-25 3802次
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怎樣增加小兒免疫力病情分析：要增強兒童的免疫力，首先要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食營養(yǎng)搭配要科學(xué)合理，避免挑食。平常要注意多吃一些富含維生素的食物，如綠色的蔬菜，新鮮的水果，另外，要補充蛋白質(zhì)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，魚類，蛋類。意見建議：除了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食以外，兒童要提高免疫力，還要注意多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。還要注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-01 1801次
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怎么增加免疫力患者可以從加強營養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、用藥改善來增加患者的免疫力。1、加強營養(yǎng)：患者在日常生活中要注意合理膳食，加強營養(yǎng)可以適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、瘦肉等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對提高機體免疫力有一定的作用。2、適當(dāng)鍛煉：患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪\動，比如打羽毛球、跑步、
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-17 792次
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吃什么增加免疫力食物方面可以吃雞蛋、三文魚、草莓等，藥物方面可以吃轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德分散片等來增加免疫力。1、食物：雞蛋、牛奶富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。三文魚、金槍魚、刀魚屬于深海魚類，含有豐富的不飽和脂肪酸。草莓、蘋果、菠菜屬于常見的蔬菜水果，富含維生素、礦物質(zhì)，適量進(jìn)食可以為身體補充所需要的原因成分，有助于增加
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-09-07 0次
