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• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保證身體細(xì)胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營(yíng)養(yǎng)充沛，達(dá)到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營(yíng)養(yǎng)要全面，品種多樣化，應(yīng)有一些基本營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚(yú)肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機(jī)制的一個(gè)基礎(chǔ)。3.喝奶，奶是消化系統(tǒng)的朋友，能增強(qiáng)身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機(jī)制，降低免疫機(jī)制抵抗細(xì)菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強(qiáng)鍛煉，有規(guī)律的生活等。

  

  01:36
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 50562次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長(zhǎng)等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無(wú)力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過(guò)程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過(guò)程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 10073次

• 如何增加免疫力
  增加免疫力可以通過(guò)飲食、勞動(dòng)、體育鍛煉、戒掉不良的生活習(xí)慣、心理健康等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。第一，飲食方面，飲食要全面均衡，適量營(yíng)養(yǎng)，適量地服用維生素類和蛋白質(zhì)類，以及其他微量元素類含量多的食物可以提高免疫力。二，適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)，勞逸結(jié)合是保證健康的最好方法，三，體育鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，包括有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活習(xí)慣，戒煙忌酒，煙酒對(duì)人體的傷害很大，可以降低人體的免疫力。五，心理健康，保證心理健康，思想負(fù)擔(dān)不要太重，把壓力看作生活當(dāng)中不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度的減壓，這樣可以提高免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 2321次

• iga腎病怎么提高免疫力
  在臨床上，iga腎病患者首先建議應(yīng)用一些非藥物治療，來(lái)提高患者免疫力?；颊咴诓∏榉€(wěn)定期時(shí)，鼓勵(lì)患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行積極的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。積極適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以在一定程度上幫助患者提高免疫力，有助于幫助患者預(yù)防感染等一些情況，從而可以減少患者出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)次數(shù)，或者是病情加重的頻率。iga腎病患者必要時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用一些中成的藥物來(lái)提高免疫力，如可以應(yīng)用玉屏風(fēng)顆粒等進(jìn)行治療，必要時(shí)還可以應(yīng)用一些胸腺肽等進(jìn)行肌注或者是皮下注射，來(lái)提高免疫力。iga腎病患者平時(shí)在飲食上，盡量做到低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。當(dāng)患者處于病情急性期的時(shí)候，建議患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)休息。如果患者出現(xiàn)鮮紅色肉眼血尿時(shí)，建議患者一定要進(jìn)行適當(dāng)臥床休息，避免過(guò)度活動(dòng)，以免病情加重。如果患者存在反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)病情反復(fù)發(fā)作時(shí)，患者可以待病情急性期過(guò)后，行扁桃體摘除術(shù)，從而有助于幫助患者恢復(fù)病情。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-18 2603次

• iga腎病怎么提高免疫力
  病情分析：Iga腎病患者首先建議應(yīng)用一些非藥物治療，來(lái)提高患者的免疫力，如果患者在病情穩(wěn)定期的話，應(yīng)該鼓勵(lì)患者積極的做鍛煉，這樣可以增加患者的免疫力，有利于幫助患者預(yù)防感染的。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)在飲食方面也應(yīng)該多吃一些低脂低鹽的飲食，多攝取一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，不要太過(guò)于勞累。
  陳芳 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2019-03-29 1601次

• 如何增加免疫力
  病情分析：如果平常營(yíng)養(yǎng)不良或者缺乏鍛煉，很容易引起抵抗力下降，免疫力比較低，免疫力低的患者容易患有感冒等疾病。意見(jiàn)建議：要增加免疫力，首先應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素以及多種微量元素，還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充人體所需的必需氨基酸，另外要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，才能增加免疫力。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-25 3802次

• 怎么增加免疫力
  患者可以從加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、用藥改善來(lái)增加患者的免疫力。1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：患者在日常生活中要注意合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可以適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、魚(yú)類、瘦肉等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)提高機(jī)體免疫力有一定的作用。2、適當(dāng)鍛煉：患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、跑步、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 792次

• 吃什么增加免疫力
  食物方面可以吃雞蛋、三文魚(yú)、草莓等，藥物方面可以吃轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德分散片等來(lái)增加免疫力。1、食物：雞蛋、牛奶富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。三文魚(yú)、金槍魚(yú)、刀魚(yú)屬于深海魚(yú)類，含有豐富的不飽和脂肪酸。草莓、蘋果、菠菜屬于常見(jiàn)的蔬菜水果，富含維生素、礦物質(zhì)，適量進(jìn)食可以為身體補(bǔ)充所需要的原因成分，有助于增加
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-09-07 0次