問手臂骨折怎么鍛煉拉直
2020-04-12 1946次
病情描述：
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手臂骨折后不鍛煉會(huì)肌肉萎縮嗎手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。
01:06
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 3909次
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手指骨折怎么鍛煉手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動(dòng)受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。
01:20
呂茂根
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-12-04 4175次
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怎么鍛煉手臂肌肉對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強(qiáng)手臂部位的活動(dòng)，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強(qiáng)手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應(yīng)用臂力器鍛煉，應(yīng)用臂力器鍛煉主要是手臂部位的肌肉受力，從而很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。通過上述的鍛煉方法，只要堅(jiān)持的鍛煉，手臂部位的肌肉就會(huì)發(fā)達(dá)，力量就會(huì)增加。語音時(shí)長 1:17”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-21 42421次
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手臂外翻怎么鍛煉糾正患者的手臂外翻畸形，一般它是不能經(jīng)過鍛煉進(jìn)行矯正的，一般是要等患者成人后，也就是到骨骺生長比較穩(wěn)定，之后進(jìn)行矯形手術(shù)，才能得到矯正前臂外翻。主要是由于患者出現(xiàn)了骨骺的損傷，造成了前臂的外翻畸形，主要是由于肘關(guān)節(jié)外翻，正常人是有一個(gè)提前角，一般是15度，如果是小孩出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)脫位，或者是肱骨外髁骨折，損傷到骨骺，一般會(huì)造成肱骨外髁或者內(nèi)髁，他的骨骺生長不均一，從而出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)的外翻畸形，一般要進(jìn)行手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:09”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-26 8013次
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怎么鍛煉手臂肌肉對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強(qiáng)手臂部位的活動(dòng)，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強(qiáng)手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應(yīng)用臂力器鍛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 184次
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怎么鍛煉手臂肌肉對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強(qiáng)手臂部位的活動(dòng)，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強(qiáng)手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應(yīng)用臂力器鍛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 630次
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骨折后怎么鍛煉？哪里骨折
王成林
副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院
2020-07-28 1101次
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腰椎骨折術(shù)后怎么鍛煉肌肉萎縮只要不是病就可以恢復(fù)，健身房有專門的器械練習(xí)，你可以問問服務(wù)人員，在家就趴在床上，腳固定，頭上抬。
林允偉
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2020-01-21 1201次
