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• 怎么糾正駝背

  駝背大多數(shù)時候是姿勢性的，有一些嚴重的駝背是病理性的，比如說像佝僂病、強直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經(jīng)肌肉病和結(jié)締組織病，都會出現(xiàn)病理性駝背。一般姿勢性駝背其實比較簡單，很多孩子都會有，但是這種情況下，第一，家長反復(fù)叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經(jīng)常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫(yī)院檢查了，我們剛才說那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 151866次

• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關(guān)節(jié)的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關(guān)節(jié)的時候，要積極的進行手臂關(guān)節(jié)的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓(xùn)練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3886次

• 手臂外翻怎么矯正
  手臂外翻，可以通過使用支架來進行矯正，并且這個支架是特定的部門根據(jù)每個人的不同情況而量身定做的，這樣對手臂外翻的矯正有著很大的恢復(fù)作用。另外患者應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些營養(yǎng)豐富、易消化、清淡、含高蛋白質(zhì)和高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚類、蝦類、豆制品類等等，吃這些食物對病情的恢復(fù)有好的作用。另外就是不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，還有就是戒煙戒酒。另外平時生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足對病情也是有幫助的。最后，進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質(zhì)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 17890次

• 怎么鍛煉手臂肌肉
  對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強手臂部位的活動，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應(yīng)用臂力器鍛煉，應(yīng)用臂力器鍛煉主要是手臂部位的肌肉受力，從而很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。通過上述的鍛煉方法，只要堅持的鍛煉，手臂部位的肌肉就會發(fā)達，力量就會增加。
  語音時長 1:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 42378次

• 拇外翻怎么糾正
  對于拇外翻這種畸形，首先可以積極的進行保守治療，要穿松軟的鞋子，避免長時間的站立行走，避免穿尖頭的高跟鞋，可以使用活血的中藥進行熱敷，可以使用一些矯形墊進行適當?shù)某C正。保守治療如果沒有效果的話，需要積極的進行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-11 2702次

• 怎么糾正拇外翻
  拇外翻一般和遺傳有關(guān)，多見于女性，和女性穿尖頭高跟皮鞋，足趾長時間受壓也有一定關(guān)系。如果輕度拇外翻可以穿軟底鞋，減少負重行走，熱敷阻止鍛煉的方法來治療，如果拇外翻腫脹疼痛畸形比較嚴重，影響正常的行走，就需要做截骨矯形手術(shù)治療。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-07 2104次

• 偏癱腳外翻怎么糾正
  偏癱腳外翻一般可以通過按摩、針灸、使用矯正器等方法糾正，但是需要在專業(yè)醫(yī)生操作下進行。1、按摩：偏癱的人出現(xiàn)足外翻的現(xiàn)象，考慮是由于神經(jīng)組織受到損傷，導(dǎo)致足部肌肉無法正常活動，就會導(dǎo)致局部肌肉過度緊張，此時可以通過按摩來促進局部的血液循環(huán)，達到緩解肌肉緊張的作用。2、針灸：也可以選擇運動的區(qū)域進行針
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 怎么鍛煉手臂肌肉
  對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強手臂部位的活動，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應(yīng)用臂力器鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 184次