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• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 8041次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來說，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16457次

• 為何感冒時(shí)忌做劇烈運(yùn)動(dòng)
  感冒是一種常見的上呼吸道疾病，人體為了抵御入侵的細(xì)菌和病毒，要?jiǎng)訂T體內(nèi)的防御系統(tǒng)，與之斗爭(zhēng)。表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高、白細(xì)胞增多、細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、腎臟的解毒功能等，同時(shí)體內(nèi)的新陳代謝隨之加快。這個(gè)時(shí)候?yàn)闄C(jī)體創(chuàng)造有利的抗病條件，更為重要。適當(dāng)休息，就是至關(guān)重要的一個(gè)因素，如果感冒后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，代謝更加旺盛，勢(shì)必造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性過度增高，體內(nèi)的能量物質(zhì)如糖、脂肪、蛋白質(zhì)等過多消耗，反而會(huì)削弱人體的抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 4225次

• 高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)
  運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自身承受地能力容易發(fā)生意外。所以高血壓患者盡量地要避免劇烈地運(yùn)動(dòng)，高血壓患者不宜做前俯后仰、側(cè)倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、倒立等頭部移位的動(dòng)作，這些動(dòng)作也會(huì)使血液流向頭部引起腦出血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 5266次

• 饑餓時(shí)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  饑餓時(shí)一般不能劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加身體負(fù)擔(dān)。如果在出現(xiàn)饑餓的情況下做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)速度加快，容易使胃酸分泌增多，可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心等癥狀，還會(huì)增加患消化道潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)，而且在饑餓的狀態(tài)下，血糖濃度也會(huì)有所降低，鍛煉時(shí)會(huì)消耗體內(nèi)的能量，容易導(dǎo)致血糖濃度再次下降，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、身體
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 心率在沒做任何劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)很高
  未進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)靜息心率偏高（通常指成人靜息心率＞100次/分），可能與生理性因素、病理性因素、藥物影響、心理因素或環(huán)境因素相關(guān)。以下從五個(gè)維度展開分析：生理性因素：健康人群在睡眠不足、熬夜、飲酒、咖啡因攝入過量（如咖啡、濃茶）或女性孕
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-10-14 0次

• 長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
  有什么不適
  張波 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-28 2203次

• 疝氣手術(shù)劇烈運(yùn)動(dòng)
  什么癥狀
  許哲鑫 主治醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司總醫(yī)院

  2021-01-17 1700次