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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3961次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4917次

• 小肚子墜痛想解大便
  這種情況的話通常見(jiàn)于腸道的炎癥，比如直腸炎，結(jié)腸炎等，或者是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)盆腔炎，婦科炎癥也可能會(huì)導(dǎo)致這種癥狀，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)的話常見(jiàn)一些非炎癥性下墜腹脹，是由于妊娠可以引起腹腔內(nèi)出血疼痛表現(xiàn)，可以隨著出血量多少而出現(xiàn)小腹下脹下墜的感覺(jué)。另外，如果女性的話卵巢扭轉(zhuǎn)，卵巢扭轉(zhuǎn)時(shí)疼痛加劇，腹痛加重可能會(huì)出現(xiàn)下墜感，甚至?xí)霈F(xiàn)排便，惡心，嘔吐，有可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛。另外還有一些慢性的下腹墜狀一般是多見(jiàn)于女性的白帶增多，生殖器慢性炎癥，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥，都有可能會(huì)導(dǎo)致小腹墜脹感，想解大便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-14 18348次

• 小肚子墜痛想解大便
  首先考慮可近期食用一些不潔的食物都是有關(guān)系的，同時(shí)那可以合并有腹瀉、嘔吐的一些癥狀，那么考慮一些胃腸炎的癥狀。建議去醫(yī)院可以化驗(yàn)大便常規(guī)檢查看是否存在細(xì)菌的感染，如果有的話就需要加用抗生素來(lái)進(jìn)行治療；如果沒(méi)有的話可以建議加用一些金雙歧增加腸道的有益菌群。當(dāng)然了還有一些女性的婦科疾病可能因會(huì)引起小腹墜痛想解大便的情況，那么可以去醫(yī)院做一下婦科的b超檢查排除盆腔炎的情況，這種情況可以就是進(jìn)行婦科治療。另外還有一些直腸炎，可以做肛門(mén)的只準(zhǔn)看有沒(méi)有一些肛腸性的疾病進(jìn)行鑒別，然后根據(jù)不同的病因進(jìn)行治療，同時(shí)近期不要吃一些辛辣和刺激性的食物，可以調(diào)整好一些的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-23 10815次

• 小肚子痛肛門(mén)墜脹想大便又沒(méi)有
  小肚子痛肛門(mén)墜脹想大便又沒(méi)有可能是胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、痔瘡、直腸炎、腸梗阻等原因，建議患者及時(shí)治療。1、胃腸功能紊亂：可能是不良飲食習(xí)慣、精神過(guò)度緊張等因素引起，容易導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)異常情況，使患者出現(xiàn)腹痛、便秘等癥狀，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂片等藥物治療。2、腸易激綜
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 小肚子疼肛門(mén)墜脹想解大便怎么回事
  小肚子疼肛門(mén)墜脹想解大便可能是肛瘺以及痔瘡等疾病造成的。1、肛瘺：肛瘺是一種感染性疾病，考慮與肛管或直腸周?chē)撃[有關(guān)，也有可能是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，患病以后會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)分泌物流出、疼痛、渾身乏力等癥狀，隨著病情的發(fā)展還有可能會(huì)造成小肚子疼肛門(mén)墜脹想解大便，需要通過(guò)肛瘺切除術(shù)、肛瘺切開(kāi)術(shù)治療。2、痔瘡：
  李建平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-12 1283次

• 小肚子脹疼想吐什么癥狀
  你好，還有哪里不舒服
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-06-13 1100次

• 小肚子脹痛想大便又拉不出來(lái)
  腸炎
  王濤 主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-04-03 1603次