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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對(duì)自己身體造成很大的影響，對(duì)我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢(shì)，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑?，呼吸中樞造成?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對(duì)于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對(duì)于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時(shí)對(duì)于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對(duì)于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 21450次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時(shí)用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

  01:08
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 4355次

• 睡覺打鼾怎么改善
  睡眠打鼾如果嚴(yán)重影響到正常休息，甚至出現(xiàn)呼吸睡眠暫停的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。首先要做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，判定是屬于中樞性鼾癥還是屬于周圍性鼾癥。一般來說，周圍性鼾癥較多見一些。周圍性鼾癥，通常見于體型過度肥胖的患者，由于體型過度肥胖，咽腔狹窄，舌體肥大，舌根后墜，如果再伴有扁桃體肥大，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等情況會(huì)進(jìn)一步阻礙氣道的通暢，而導(dǎo)致打鼾越來越嚴(yán)重。這種情況平時(shí)就要注意，適當(dāng)減肥，控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，加速脂肪的消耗，改善氣道通氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 4838次

• 陽(yáng)痿怎么改善
  陽(yáng)痿是比較常見的一種男性性功能障礙性疾病，對(duì)于陽(yáng)痿怎么改善，還是要根據(jù)具體病人的病情來進(jìn)行具體的分析，因?yàn)椴煌∪说年?yáng)痿所引起的病因是不一樣的，采取的治療方法也是有所不同的，比如有些病人可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，引起來的陽(yáng)痿，那就應(yīng)該讓病人放松心情，緩解壓力，陽(yáng)痿的癥狀就可以得到改善。如果病人是因?yàn)楦哐獕海悄虿〉燃膊∫鸬年?yáng)痿，那就應(yīng)該積極的治療高血壓和糖尿病，就有可能讓陽(yáng)痿的癥狀得到逐漸的改善。如果病人是因?yàn)殚L(zhǎng)期大量抽煙，喝酒，從而引起來的陽(yáng)痿，那就應(yīng)該讓病人戒煙，戒酒。如果病人是因?yàn)樾睦矸矫娴脑蛞鸬年?yáng)痿，那就應(yīng)該進(jìn)行積極的心理治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 3810次

• 怎么改善粉刺
  粉刺可以說在我們每個(gè)人的身上都是非常常見的，它會(huì)讓我們感到非常不舒服，并且會(huì)嚴(yán)重影響我們的美觀，我可以堅(jiān)持每天用溫水或者熱水來清洗我們的臉部，因?yàn)闇厮蛘邿崴梢杂行У膸臀覀內(nèi)コつw上的油脂，幫我們?nèi)コつw上的一些異物，如灰塵等等一些肉眼不能看到的物質(zhì)。其次，我們可以改善我們的飲食規(guī)律，少食用一些比
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-04-19 2414次

• 頭油怎么改善
  頭油指的是頭發(fā)和頭皮分泌的油脂，考慮是遺傳因素、局部衛(wèi)生差、不良飲食習(xí)慣、作息不規(guī)律、脂溢性皮炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療的方法改善。1、遺傳因素：如果父母雙方或其中一方頭發(fā)和頭皮部位分泌油脂過多，可能會(huì)遺傳給下一代。若身體不伴有其他不適癥狀，一般無(wú)需做特殊處理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣即可
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 晚上睡覺磨牙怎么改善？
  您好，您的情況是這樣的：根據(jù)您的描述，您患的是夜磨牙癥，需要前往口腔科進(jìn)行診斷，可以通過調(diào)牙頜、做個(gè)牙頜墊等治療。
  周培鋒 醫(yī)師諸暨市人民醫(yī)院

  2019-12-19 1300次

• 睡覺流口水怎么改善
  睡覺的時(shí)候是張口睡覺嗎？
  王巧紅 主治醫(yī)師常州市老年病醫(yī)院

  2020-06-12 2601次