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• 睡覺(jué)睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長(zhǎng)時(shí)間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會(huì)由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對(duì)腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3153次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4976次

• 晚上睡覺(jué)醒好幾次
  太早睡晚上醒來(lái)兩三次是正常的，不過(guò)說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量不是很好。吃完飯就想睡覺(jué)會(huì)不會(huì)是你最近比較勞累，體質(zhì)下降，所以比較想睡覺(jué)。造成失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，常常會(huì)引起失眠。工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境的改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一個(gè)重要的原因。晚餐過(guò)飽、睡前飲茶、喝咖啡，這些不良的生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。環(huán)境因素，容易受到噪音的感染。建議患者保持平常的心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果病情比較嚴(yán)重，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 28597次

• 一晚上醒好幾次是怎么回事
  睡眠質(zhì)量差，睡眠不好，淺睡眠，可能是平時(shí)，過(guò)度勞累，工作壓力大，生活壓力也很大，情緒波動(dòng)，緊張，植物神經(jīng)功能紊亂，都能會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠，睡不好覺(jué)。可以根據(jù)不同的病情選擇一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，比如谷維素，刺五加，同仁安神丸，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，白天的時(shí)候一定不要過(guò)度興奮，不要看些刺激性的影片，然后要注意盡量早點(diǎn)睡覺(jué)不要太晚，睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶，不要喝咖啡，濃茶，可樂(lè)等刺激性的飲料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 43241次

• 睡覺(jué)總是不踏實(shí)，似睡非睡
  睡覺(jué)總是不踏實(shí)、處于似睡非睡的狀態(tài)，本質(zhì)是睡眠節(jié)律紊亂與神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡的表現(xiàn)，多與生理機(jī)能失調(diào)、生活習(xí)慣不當(dāng)或潛在健康問(wèn)題相關(guān)，常見(jiàn)誘因包括長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致的交感神經(jīng)亢奮、脾胃功能虛弱引發(fā)的氣血運(yùn)化不足、心腎不交造成的心神失養(yǎng)，以及高脂高糖飲
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-24 0次

• 一晚上似睡非睡算是在睡覺(jué)嗎
  當(dāng)我們提到“似睡非睡”的狀態(tài)時(shí)，實(shí)際上是指睡眠質(zhì)量不高，沒(méi)有達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)。這種狀態(tài)確實(shí)屬于睡眠的一種，但并非高質(zhì)量的睡眠。在醫(yī)學(xué)上，良好的睡眠質(zhì)量對(duì)身體的健康和恢復(fù)至關(guān)重要。似睡非睡可能意味著個(gè)體處于淺睡眠階段，這一階段的睡眠對(duì)于恢復(fù)
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 治療早醒睡眠質(zhì)量不好，似睡非睡
  服鎮(zhèn)靜藥。健腦補(bǔ)腎丸，安神補(bǔ)腦液
  王濤 主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-15 1600次

• 似睡非睡出現(xiàn)腦子放電影的情節(jié)
  好
  吳大偉 主治醫(yī)師鹽城市中醫(yī)院

  2020-03-05 1602次