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• 喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃

  首先建議大家不要喝酒，因為酒精對身體確實是有害的，哪怕是少量的飲酒，也是對身體有害的。最新的一個臨床研究認為，酒精的安全劑量是零。那么有一些場合不得不喝酒，怎么能夠最大程度的減少，酒精對身體的損害，減少它的吸收呢，可以通過這幾種方式：第一，不要空腹喝酒?？崭购染茣苯?，吸收的速度比較快，而且對胃黏膜，有直接的損傷作用，因此在喝酒前，一定要吃一些食物，這樣可以減緩酒精的吸收。第二，喝酒前可以喝杯酸奶，酸奶它既可以稀釋酒精，也可以增加胃內(nèi)的酸性的東西，減少酒精的吸收。第三，就是在飲酒的時候，可以食用一些脂肪高的食物，包括吃一些肉類，這些都可以減少酒精的吸收。第四，就是喝酒的時候，一定不要喝這種連場酒。因為酒精喝進去以后，對胃腸，對肝臟，對全身心腦血管都是一個損害。當一次喝酒以后，這種損害可能還沒有消失的時候，可能再喝酒，就會起到一個疊加的效應(yīng)，這種兩次損害疊加，使損害更加重?？傊覀儾恢鲝堬嬀疲陲嬀频倪^程當中，盡量少飲酒，可以采取一定的措施來減少酒精的吸收。

  

  02:40
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-31 396012次

• 小兒多吃什么才不容易感冒

  對于小兒感冒來說，好多家屬關(guān)心的就是如何進行預防。其實小兒感冒，我們從飲食方面預防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋果等，能夠補充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對孩子提高免疫力有很大的幫助。當然對于孩子來說，其他食物，比如一些肉類食物、動物肝臟也是有很好的幫助的。因為它能夠補充鋅，這樣的話對孩子提高免疫力，促進身體消化能力也是有幫助的。所以說食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當運動。這樣的話有助于提高免疫力，當然對于小小孩來說，主要就是注意室內(nèi)的通風避免交叉感染。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-14 3865次

• 急性胃炎吃東西不容易消化怎么辦
  急性胃炎急性期應(yīng)給予禁食或者是僅給予流質(zhì)飲食，患者在飲食時，應(yīng)多吃些富有營養(yǎng)，易消化的細軟食物為主。如果有嘔吐癥狀出現(xiàn)后，多吃些清淡流質(zhì)軟食，并且日常飲食上要做到少量多餐，每日六到七餐為宜，開始的時候選擇吃等到疾病癥狀緩解之后，可改為全流質(zhì)，適當增加雞蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子糊、蛋花湯等食物。盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物，如牛奶奶制品，蔗糖過甜食物以及肉類等?；謴推诟臑榈椭?、少渣、半流質(zhì)食物，仍做到少食多餐，每天大約不到七餐，隨著病情的康復而餐量逐漸增多。日常禁食高脂肪、高糖以及強烈刺激性飲食，可多吃的食物為龍須面、小面片、發(fā)糕、饅頭。飲食需要注意養(yǎng)護，對于患者應(yīng)該做到合理飲食，日常飲食清淡對身體恢復健康是有好處的，應(yīng)該做到是有規(guī)律，定量定時進食，不可一饑一飽，特別注意避免暴飲暴食、睡前進食，避免飲濃茶、咖啡、烈酒等。
  語音時長 2:17”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-08-13 4576次

• 不容易懷孕
  建議在女性的排卵期時同房，可提高受孕的幾率。排卵常發(fā)生于下次月經(jīng)來潮前十四天左右，可表現(xiàn)為陰道分泌物增多，呈水樣，透明，明亮，并成拉絲狀。由于精子在體內(nèi)可存活二至三天，建議在排卵的前三天和后五天這一時間段內(nèi)同房，可提高受孕幾率。如果說患有以下幾種情況，也可導致不孕：一，女性卵子異常。如果說在排卵期時由于受體內(nèi)激素的影響，卵泡發(fā)育成熟度不夠，從而未排卵也是有可能不孕的，比如多囊卵巢綜合征等。二，精子異常。如果女性有排卵，但是男性精子活動度差，無精子或者是死精等情況也可能出現(xiàn)不孕。三，輸卵管異常。輸卵管是精子與卵子相遇的場所，同時也是輸送受精卵的管道。如果輸卵管出現(xiàn)黏連，堵塞，積水等情況，則使受孕受阻。四，內(nèi)生殖器官異常。如果說先天性的內(nèi)生殖器發(fā)育異常也有可能導致不孕，比如陰道狹窄等情況。另外，后天的炎癥也可以導致不孕，比如子宮肌瘤，附件炎，盆腔炎等。建議男女雙方共同到醫(yī)院進行優(yōu)生優(yōu)育的檢測，以找出病因?qū)ΠY治療。
  語音時長 2:18”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-31 9270次

• 不容易消化的食物
  不容易消化的食物有堅硬的食物、刺激性食物、油膩的食物等，患者在日常生活中應(yīng)避免食用。1、堅硬的食物：堅硬的食物通常包括核桃、鍋巴、牛肉干、花生、饅頭干、石頭餅、壓縮餅干，堅硬的食物比較難被分解，因此堅硬的食物不利于人體消化和吸收。2、刺激性食物：刺激性的食物也不利于人體消化，因為刺激性的食物會導致胃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-24 1793次

• 不容易消化的食物
  不容易消化的食物主要有以下幾點：1、高淀粉類食物如紅薯、馬鈴薯等薯類，過多攝入可能導致胃腸脹氣、腹痛。此外，像玉米、高粱等谷類，也因其高淀粉含量而較難消化。2、高纖維素類食物蔬菜如韭菜、空心菜、芹菜等，含有較高的纖維素，能增加腸胃的蠕動，但
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 吃了不容易消化的東西肚子不舒服怎么消化
  建議適當運動一下。
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學華西醫(yī)院

  2020-03-05 1200次

• 怕風怕冷吃東西不容易消化四肢發(fā)涼，手足不
  脾虛不消化
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-05-22 1100次