問(wèn)產(chǎn)后三年了盆底肌還能恢復(fù)嗎
2020-05-07 2533次
病情描述：
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產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類(lèi)似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)到尿道、陰道、肛門(mén)都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。
02:10
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-16 4840次
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盆底肌怎么修復(fù)因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門(mén)的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來(lái)決定治療的方法。
01:35
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-28 5551次
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閉經(jīng)三年還能恢復(fù)嗎對(duì)于閉經(jīng)三年的女性是否還能恢復(fù)，需要根據(jù)引起閉經(jīng)的原因來(lái)判斷。比如女性是由于人工流產(chǎn)手術(shù)后出現(xiàn)宮腔粘連而引起的閉經(jīng)，或者是由于子宮內(nèi)膜結(jié)核而導(dǎo)致的閉經(jīng)，在閉經(jīng)三年以后，往往可能沒(méi)有任何辦法能夠?qū)⑵浠謴?fù)。這是因?yàn)閷m腔粘連太嚴(yán)重，其閉經(jīng)的時(shí)間又長(zhǎng)，所以就沒(méi)有辦法能夠使其恢復(fù)。但如果女性是由于卵巢早衰而導(dǎo)致的閉經(jīng)現(xiàn)象，可能在服用雌孕激素聯(lián)合制劑以后，還有恢復(fù)月經(jīng)的可能性，但也有可能其月經(jīng)最終都沒(méi)辦法恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-25 5609次
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剖宮產(chǎn)后需要盆底肌修復(fù)嗎剖宮產(chǎn)后也是需要進(jìn)行盆底肌的修復(fù)的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于胎兒以及子宮重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，會(huì)導(dǎo)致孕婦盆底肌在持續(xù)受壓中松弛，無(wú)法將盆腔器官恢復(fù)到原有位置，就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙，比如陰道松弛，陰道前后壁膨出，甚至子宮脫垂，這個(gè)時(shí)候需采取一定方法使盆底肌肉恢復(fù)原來(lái)的張力，也就是盆底肌修復(fù)。如果患者癥狀比較輕的話(huà)，可以在休息狀態(tài)下做肛門(mén)的收縮運(yùn)動(dòng)，一般需要堅(jiān)持半年以上，如果患者癥狀比較明顯的話(huà)，可以考慮到醫(yī)院做一些康復(fù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-13 5685次
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產(chǎn)后盆底肌怎么恢復(fù)對(duì)于產(chǎn)后42天的女性應(yīng)常規(guī)進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練，可以大大減少盆腔器官脫垂，以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。同時(shí)對(duì)喚醒盆底的神經(jīng)及肌肉，使陰道更好地恢復(fù)到緊縮狀態(tài)，從而提高性生活的質(zhì)量，快感及高潮有一定的作用。在治療上，可以采用盆底肌肉的鍛煉方法，萎縮緊肛門(mén)的動(dòng)作，每次收縮不少于3秒，然后放松，連續(xù)
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-05-24 408次
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如何知道盆底肌恢復(fù)了想要知道盆底肌有沒(méi)有恢復(fù)，可以通過(guò)醫(yī)學(xué)檢查、自身癥狀等方式來(lái)確認(rèn)。盆底肌就是指封閉骨盆底的肌肉群，位于兩腿之間，盆底肌可以將其上方的膀胱、尿道、陰道、子宮等臟器托住。如果想要知道盆底肌有沒(méi)有恢復(fù)可以到醫(yī)院做B超檢查、陰道壓檢、肛門(mén)反射檢查。另外還可以觀察自己的癥狀，如果患者打噴嚏、咳嗽、劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-12 763次
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你好！產(chǎn)后三年練瑜伽修復(fù)盆底肌有效果嗎一般產(chǎn)后42天至一年之內(nèi)是盆底肌最佳修復(fù)的時(shí)期，產(chǎn)后半年是盆底肌恢復(fù)的黃金時(shí)期
王曉玲
副主任醫(yī)師遼寧省婦幼保健院
2020-04-20 1602次
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產(chǎn)后髖骨 盆底肌 腹直肌修復(fù)一般產(chǎn)后盆底功能下降建議及早的做骨盆修復(fù)，這樣以后不會(huì)造成各個(gè)臟器的脫垂。
朱露云
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-03-23 1500次
