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• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類(lèi)似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)到尿道、陰道、肛門(mén)都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 4801次

• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門(mén)的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來(lái)決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5504次

• 是修復(fù)盆骨還是盆底肌
  一，盆骨修復(fù)主要是修復(fù)、改善骨盆變形、長(zhǎng)短腿、高低肩、臀部扁塌下垂、腰酸等。盆底肌主要是幫助收縮陰道，改善和預(yù)防產(chǎn)后陰道松弛、漏尿。二，盆骨主要通過(guò)儀器、手法、產(chǎn)品修復(fù)，而盆底肌以?xún)x器為主。三，兩個(gè)項(xiàng)目都是惡露干凈即可進(jìn)行，一般在做修復(fù)時(shí)是骨盆以及盆底肌一同修復(fù)的，在修復(fù)過(guò)程中，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于更好的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 14481次

• 宮頸糜爛可以做盆底肌修復(fù)嗎
  宮頸糜爛如果沒(méi)有處在宮頸炎的急性期，是可以做盆底肌修復(fù)的，但是在修復(fù)的過(guò)程中因?yàn)閷m頸糜爛容易導(dǎo)致接觸性的出血，所以在治療后存在陰道出血的情況。一般重度的宮頸糜爛可以考慮先治療宮頸再行盆底肌的修復(fù)，在治療宮頸糜爛之前首先要做宮頸的防癌檢查，確定了宮頸沒(méi)有不良病變之后再進(jìn)一步的做盆底的康復(fù)治療。如果宮頸防癌檢查存在情況，比如說(shuō)存在宮頸上皮內(nèi)瘤樣變，然后要根據(jù)陰道鏡活檢來(lái)進(jìn)行分度，如果處于二級(jí)以上是建議先做宮頸的治療，也就是做宮頸的錐切將病灶切除，如果為宮頸上皮內(nèi)瘤變一級(jí)，可以做單純的利普刀或者是宮頸的物理治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  付勇輝 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2019-12-15 13253次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)
  在分娩過(guò)程中，由于胎兒先露部長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，使盆底肌肉和筋膜過(guò)度伸展至彈性降低，且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂，產(chǎn)褥期應(yīng)避免過(guò)早進(jìn)行重體力勞動(dòng)，若能于產(chǎn)褥期堅(jiān)持做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，盆底肌可能在產(chǎn)褥期內(nèi)恢復(fù)至接近未孕狀態(tài)。若盆底肌及其筋膜發(fā)生嚴(yán)重撕裂，造成盆底松弛，加之產(chǎn)褥期過(guò)早參加重體力勞動(dòng)，或者分娩次數(shù)過(guò)多，且間隔時(shí)間短，盆底組織難以完全恢復(fù)正常，這時(shí)就需要按療程進(jìn)行盆底康復(fù)治療。
  尹君 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-11-28 6502次

• 產(chǎn)后怎么修復(fù)盆底肌
  病情分析：生產(chǎn)之后可以通過(guò)做提肛運(yùn)動(dòng)，比如每天做提肛運(yùn)動(dòng)200次，有助于修復(fù)盆底肌。也可以通過(guò)骨盆底肌肉練習(xí)運(yùn)動(dòng)，或者進(jìn)行瑜伽體操鍛煉，修復(fù)盆底肌。也可以到專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練中心，有助于修復(fù)盆底肌。意見(jiàn)建議：建議女性在產(chǎn)后42天至產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，進(jìn)行盆底肌的修復(fù)。生產(chǎn)之后不要過(guò)早的進(jìn)行體力勞動(dòng)，提重物。也需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-04 3001次

• 剖宮產(chǎn)需要做盆底肌修復(fù)嗎
  剖宮產(chǎn)，作為一種常見(jiàn)的分娩方式，雖然避免了胎兒通過(guò)陰道分娩的過(guò)程，但很多產(chǎn)婦仍然對(duì)是否需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)感到困惑。剖宮產(chǎn)需不需要做盆底肌修復(fù)？一般情況下，剖宮產(chǎn)需要做盆底肌修復(fù)。盡管剖宮產(chǎn)時(shí)胎兒并未經(jīng)過(guò)陰道，但整個(gè)孕期對(duì)女性身體的影響是全方位的。隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，子宮逐漸增大，會(huì)對(duì)盆底肌肉、筋膜、
  陳皓 主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 產(chǎn)后需要做盆底肌修復(fù)嗎
  產(chǎn)后需要做盆底肌修復(fù)，但需注意在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免動(dòng)作不當(dāng)對(duì)身體造成嚴(yán)重危害。在日常生活當(dāng)中，盆底肌在子宮、膀胱等身體器官中起著重要作用，所以產(chǎn)后需要做盆底肌修復(fù)，加快盆底肌肉恢復(fù)正常的收縮能力。當(dāng)患者在懷孕期間，由于胎兒的生長(zhǎng)速度過(guò)快，盆底肌長(zhǎng)期受到外力的牽引，一定程度上會(huì)對(duì)盆底肌造成不同程度的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 391次