尿酸高患者跑三公里，可能會(huì)恢復(fù)正常，但并會(huì)完全下降，也要積極控制飲食，且進(jìn)行藥物治療。
尿酸高患者長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，控制體重，尿酸可能會(huì)恢復(fù)正常。但如果患者長(zhǎng)期尿酸升高，有高血壓也需要積極控制飲食，進(jìn)食低嘌呤食物。也要積極遵醫(yī)囑口服非布司他片、別嘌醇緩釋片、苯溴馬隆片等藥物進(jìn)行治療。
尿酸高跑三公里
儲(chǔ)永良副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科
2022-06-291945次
以上內(nèi)容僅供參考
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尿酸高怎樣降尿酸升高的時(shí)候，我們首先是用飲食治療。飲食治療是要少吃含嘌呤比較高的食物，比如肉類，紅肉、白肉，這些肉類引起尿酸比較高的我們要少吃。還有就是啤酒，我們也要少喝。豆類的食品也是尿酸比較高的，還有種子類的也是比較高的。豆類就是黃豆、綠豆、紅豆，那些都要少吃。煮湯也不要放豆類下去煮湯，也不要喝豆?jié){，這個(gè)是飲食的治療。我們還有藥物的治療，藥物可以吃別嘌醇，使尿酸的生成減少的。也可以吃讓尿酸排出增加的藥物，就是苯溴馬隆。除了這個(gè)還可以吃使尿酸從尿里面排出增加的藥物，就是碳酸氫鈉。這三種藥物都可以吃，可以降低尿酸。
01:32
劉冬年
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-12-25 121824次
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尿酸高的危害尿酸高主要的危害就是，尿酸可以沉積到關(guān)節(jié)腔引起關(guān)節(jié)炎；尿酸從尿里面排泄的時(shí)候，沉積在腎小管和輸尿管引起結(jié)石。尿酸沉積在關(guān)節(jié)腔就會(huì)引起關(guān)節(jié)腔里面的關(guān)節(jié)炎，病人關(guān)節(jié)就會(huì)紅、腫、痛，嚴(yán)重的話可以在踝關(guān)節(jié)，就不能走路。如果時(shí)間太長(zhǎng)，關(guān)節(jié)腔還會(huì)有尿酸鹽的結(jié)石，引起一些尿酸的結(jié)節(jié)，皮下的結(jié)節(jié)這些表現(xiàn)。在腎里面，尿酸可以急性的很高，就會(huì)堵塞腎小管，引起的急性的腎功能不全。如果尿酸長(zhǎng)期在腎里面的排出很高，這個(gè)時(shí)候會(huì)沉積在腎盂或者是輸尿管，引起的腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石，這個(gè)時(shí)候我們就要通過吃藥，把結(jié)石溶解或者是通過碎石塊做手術(shù)，把結(jié)石拿出來。不然病人就會(huì)引起泌尿道感染，會(huì)引起尿毒癥。
01:42
劉冬年
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-12-25 31388次
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跑完12公里后頭暈怎么辦跑完12公里后出現(xiàn)頭暈，一定要注意休息，可口服藥物進(jìn)行治療，如鹽酸倍他司汀口服液，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，血液供往四肢，較平時(shí)多且快，所以容易出現(xiàn)頭部暫時(shí)缺氧狀態(tài)，造成頭暈。當(dāng)然也有可能是貧血的原因，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈頭昏或頭痛著，有的時(shí)候是單獨(dú)出現(xiàn)，但更多的是臉色蒼白，四肢無力，出汗過多，惡心甚至嘔吐等癥狀，這些癥狀明顯是常常被迫停止。鍛煉引起運(yùn)動(dòng)時(shí)頭暈，頭昏，和頭痛的原因，大致可分以下幾個(gè)方面：鍛煉者從事激烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)出現(xiàn)頭暈或頭痛，同時(shí)還有臉色蒼白，氣喘，惡心，嘔吐，肌肉抽筋等癥狀，這是機(jī)體和器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的反應(yīng)，呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)充血不足，也會(huì)發(fā)生頭暈，有時(shí)病后過早參加激烈運(yùn)動(dòng)，疲勞后參加運(yùn)動(dòng)和睡眠不足，參加運(yùn)動(dòng)和比賽都可引起頭暈頭痛等一系列癥。平時(shí)一定要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，來緩解癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 1940次
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每日步行5公里對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎每天步行5公里對(duì)于下肢部位的關(guān)節(jié)是會(huì)產(chǎn)生損傷的。因?yàn)槊刻扉L(zhǎng)時(shí)間的走路，就會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的擠壓和摩擦，特別是對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板出現(xiàn)反復(fù)的擠壓和摩擦。從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板出現(xiàn)損傷水腫，甚至?xí)霈F(xiàn)斷裂，剝脫的情況，從而就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛癥狀。并且會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的軟骨損傷，水腫的情況。這些情況時(shí)間長(zhǎng)了以后，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)損傷，退變的情況，就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀，特別是在受力，受涼以后，疼痛的癥狀格外明顯，從而影響病人肢體部位正常的負(fù)重活動(dòng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-28 8081次
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每天快走五公里減肥嗎病情分析：常規(guī)健康的減肥一般是指要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)減肥主要是靠消耗脂肪組織提供能量和脂肪少量脫水才可以起到修煉減肥的作用的，而走的運(yùn)動(dòng)量只是胖機(jī)體提高耐受力為主的，比如心肺功能和肌肉耐受疲勞的，并且長(zhǎng)期快速走路對(duì)下肢關(guān)節(jié)軟骨有損傷的，尤其是體重大的人，簡(jiǎn)單說快速走路運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)緩慢的消耗脂肪組織的。意見建議：根據(jù)自己實(shí)際情況綜合健康減肥橫合理規(guī)范性的，比如營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，平時(shí)良好生活習(xí)慣，體重大的人早期建議游泳或是騎車和上肢鍛煉等為主運(yùn)動(dòng)為主的，體重減輕自身肌肉強(qiáng)大了再開始下肢運(yùn)動(dòng)為主的方式方法的，這樣會(huì)減少脊柱和下肢關(guān)節(jié)損傷的，運(yùn)動(dòng)減肥早期最好是去當(dāng)?shù)卮簏c(diǎn)正規(guī)健身館找個(gè)正規(guī)教練指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)的，等自己學(xué)會(huì)了在自己鍛煉身體健康的。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-04-27 4405次
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每天快走5公里能減肥嗎每天快走五公里，肯定是能夠減肥的，但是還要積極的控制飲食，避免暴飲暴食，避免過于油膩性的食物，避免使用一些激素類的藥物，但是每天快走五公里也是有壞處的，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，還容易形成關(guān)節(jié)的滑膜炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛腫脹。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-07 8505次
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尿酸高跑三公里尿酸高的患者可以適度進(jìn)行跑步鍛煉，如跑三公里，這有助于促進(jìn)新陳代謝和尿酸的排泄。但運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)自身身體狀況循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。此外，控制尿酸需結(jié)合飲食調(diào)整等多方面的綜合管理。對(duì)于尿酸高的患者，適度的跑步鍛煉，如完成三公
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-22 0次
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每天跑三公里對(duì)身體有傷害嗎一般如果是健康人每天跑三公里對(duì)身體沒有傷害，如果是心臟疾病或者關(guān)節(jié)損傷的患者每天跑三公里對(duì)身體有傷害。1、沒有傷害：如果是健康人每天跑三公里通常對(duì)身體沒有傷害，還會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，刺激腸胃蠕動(dòng)，增加身體的代謝，還能夠增強(qiáng)食欲，對(duì)身體有一定的好處。2、有傷害：如果是心臟疾病的患者，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-17 4920次
