跑完12公里后出現(xiàn)頭暈，一定要注意休息，可口服藥物進(jìn)行治療，如鹽酸倍他司汀口服液，因?yàn)檫\(yùn)動時，血液供往四肢，較平時多且快，所以容易出現(xiàn)頭部暫時缺氧狀態(tài)，造成頭暈。
當(dāng)然也有可能是貧血的原因，運(yùn)動時出現(xiàn)頭暈頭昏或頭痛著，有的時候是單獨(dú)出現(xiàn)，但更多的是臉色蒼白，四肢無力，出汗過多，惡心甚至嘔吐等癥狀，這些癥狀明顯是常常被迫停止。
鍛煉引起運(yùn)動時頭暈，頭昏，和頭痛的原因，大致可分以下幾個方面：鍛煉者從事激烈運(yùn)動，平時出現(xiàn)頭暈或頭痛，同時還有臉色蒼白，氣喘，惡心，嘔吐，肌肉抽筋等癥狀，這是機(jī)體和器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動時需要的反應(yīng)，呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)充血不足，也會發(fā)生頭暈，有時病后過早參加激烈運(yùn)動，疲勞后參加運(yùn)動和睡眠不足，參加運(yùn)動和比賽都可引起頭暈頭痛等一系列癥。
平時一定要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，來緩解癥狀。
