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糖尿病患者可以吃萵筍。

萵筍含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,除了常見(jiàn)的維生素和礦物質(zhì)以外,還含有有利于人體吸收的鐵元素,萵筍還含有豐富的磷和鈣,可以促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育;萵筍含糖量低,但所含的煙酸被視為人體內(nèi)胰島素的激活劑。糖尿病患者在日常生活應(yīng)注意清淡飲食,避免各種辛辣刺激性食物,避免高糖、高鹽、高脂肪飲食;避免不良生活嗜好,如抽煙、酗酒、熬夜等;積極鍛煉身體控制體重達(dá)標(biāo);適當(dāng)吃各種新鮮蔬菜以及五谷雜糧等。

以上內(nèi)容僅供參考

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