老年人經(jīng)常感冒可通過(guò)吃一些食物來(lái)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。前者可多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、豆?jié){、牛奶、蘋(píng)果、獼猴桃等；
老年人應(yīng)保證居住環(huán)境的清潔，定期消毒，開(kāi)窗通風(fēng)。適當(dāng)添加衣物，避免著涼。此外，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如慢走，散步、打太極等，提高機(jī)體免疫力。
老年人經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2024-09-126031次
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寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力寶寶健身感冒就說(shuō)明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒(méi)有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，各類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過(guò)合理應(yīng)用藥物來(lái)增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過(guò)口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)家長(zhǎng)還要注意喂養(yǎng)，不能過(guò)度飲食，也不能讓寶寶平時(shí)穿得過(guò)多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 3680次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動(dòng)等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-11-29 26611次
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老年人經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力老年人經(jīng)常感冒，說(shuō)明免疫力比較低，這樣的老年人要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如可以適量的吃一些芹菜，油菜，白菜，黃瓜，西紅柿，火龍果，蘋(píng)果，香蕉，柚子，橙子，葡萄等。適量的吃一些這樣的綠色蔬菜，新鮮的水果，有助于補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，提高免疫力，這樣可以預(yù)防感冒的發(fā)生。另外，老年人還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉，魚(yú)類，蛋類，奶制品，豆制品，這些食物可以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸，增強(qiáng)抵抗力，也能夠預(yù)防感冒的發(fā)生。另外老年人還要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，也能夠提高抵抗力，預(yù)防感冒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-12 11823次
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經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力？如果有經(jīng)常感冒的現(xiàn)象，建議大家一定要注意考慮，有可能是由于自身的身體素質(zhì)比較差，抵抗力比較低引起來(lái)的，一定要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。同時(shí)還應(yīng)該要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素、富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)晚上一定要注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。另外如果抵抗力特別低的情況下也可可以服用龍牡壯骨顆?；蛘呤欠糜衿溜L(fēng)顆粒來(lái)進(jìn)行治療，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，使疾病盡快恢復(fù)。同時(shí)還需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用抗感冒的藥物來(lái)進(jìn)行治療，飲食上盡量要清淡，不要吃辛辣、油膩的飲食。同時(shí)還應(yīng)該要注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-09-23 16639次
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小兒經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力對(duì)于免疫功能低下的孩子最主要的就是減少呼吸道感染的次數(shù)，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以增加體質(zhì)。盡可能給予均衡的飲食，合理的營(yíng)養(yǎng)，不能有偏食挑食的情況。多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白。隨著孩子年齡的增加，免疫功能也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常。
張亞麗
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-09 2604次
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抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強(qiáng)抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋(píng)果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補(bǔ)品，包括人參，鹿茸，鮑魚(yú)，蟲(chóng)草，銀耳等等，另外抵抗力差，應(yīng)該注意休息，不要過(guò)分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 10909次
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經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力？經(jīng)常感冒可以適當(dāng)服用增強(qiáng)抵抗力的膳食和藥物，可以多吃點(diǎn)顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，比如可以選擇香蕉、葡萄、火龍果、百香果、櫻桃、蘋(píng)果等。其次，還可以選擇黃花菜、香菇、金針菇、白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花、芥蘭、牛奶、豆?jié){、雞蛋、牛肉、鴨肉和魚(yú)肉等。另外，還可以多攝入堅(jiān)果類食物比如核桃、花生、芝麻、開(kāi)心果、松
李偉才
副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2019-09-23 16962次
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老年人吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的抵抗力和免疫力逐漸下降，這使他們更容易受到疾病的侵襲。為了增強(qiáng)老年人的抵抗力和免疫力，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镙o助是關(guān)鍵。老年人應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞和抗體的重要成分，可以通過(guò)食用魚(yú)類、禽肉、蛋類
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-15 0次
