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正常人靜息狀態(tài)時(shí)的心率是60-100次/分,通常快走心率100-120次/分之間是正常的。

對于不同年齡階段的正常人,心率的參考范圍也有所不同。對于嬰幼兒、兒童或青少年心率的正常值,可能高于100次/分,通常此類人群心跳偏快。而對于老年人,心率則相對偏慢。

正常人在白天或者在活動(dòng)之后心率都是偏快的,在睡眠的時(shí)候或者靜息的時(shí)候心率是偏慢的,都是屬于正常的生理現(xiàn)象,一般快走時(shí)心率可能會(huì)在100-120次/分之間,通常大部分的人群在休息一段時(shí)間之后,心率也會(huì)逐漸的恢復(fù)到正常范圍。如有發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)或者有心臟病的患者發(fā)作的時(shí)候心率一般都會(huì)偏高,這種病理性的心率偏高需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并對癥治療。

注意平時(shí)不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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