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多少歲不長高了一般指身高多少歲不長了,通常而言身高19-25歲不長了。

身高是指從頭頂點至地面的垂距,是人體縱向部分的長度,源于人體的縱向生長,受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發(fā)育的早,在12-13歲為快速增長時期,到19-23歲開始停止增長,而男孩身高發(fā)育的晚,在15-16歲為快速增長時期,到20-25歲停止增長,四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就不長了。影響身高的因素很多,如遺傳、營養(yǎng)、體育運動、環(huán)境、生活習(xí)慣、種族、內(nèi)分泌、性成熟早晚、遠(yuǎn)近親婚配等等。

建議處于青春期的孩子保證充足的營養(yǎng),適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)多的食物,如牛奶、白菜、雞肉等,還要適當(dāng)鍛煉身體,如慢跑、打羽毛球、騎自行車等,以促進(jìn)生長發(fā)育。

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