如果發(fā)生腸胃脹氣的話，可以吃香蕉，香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉水平，防止水腫和腹部脹氣的。香蕉還含有可溶性的纖維，是有助于緩解和預(yù)防便秘的。
如果腹部脹氣，還可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。所以每周吃幾次木瓜是可以調(diào)節(jié)腸道功能的。再有就是可以吃蘋果，蘋果也能夠潤(rùn)腸通便。
腸胃脹氣吃什么水果好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-204091次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對(duì)于胃病患者來說，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對(duì)脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養(yǎng)，俗話說三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時(shí)改善休息和睡眠習(xí)慣，避免過度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。
01:40
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 52399次
-
懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-26 5891次
-
腸胃脹氣吃什么水果好如果發(fā)生腸胃脹氣的話，可以吃香蕉，香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉水平，防止水腫和腹部脹氣的。香蕉還含有可溶性的纖維，是有助于緩解和預(yù)防便秘的。如果腹部脹氣，還可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。所以每周吃幾次木瓜是可以調(diào)節(jié)腸道功能的。再有就是可以吃蘋果，蘋果也能夠潤(rùn)腸通便。語音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-08 14909次
-
腸胃脹氣吃什么藥好腸胃脹氣這種情況要考慮是胃動(dòng)力不足，消化不良的一種表現(xiàn)，一方面需要飲食的調(diào)理，同時(shí)配合藥物進(jìn)行共同治療，在飲食上主要是注意少量多餐，多吃一些軟的容易消化的食物，同時(shí)口服一些增加胃動(dòng)力的藥物，配合健胃消食片，嗎丁啉進(jìn)行調(diào)理治療。飲食上要注意避免積食，多加咀嚼，要定時(shí)定量，避免過飽，不要吃辛辣，生冷，過熱刺激的性的食物，飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)的健康，要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，并且建議患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于腸胃的蠕動(dòng)，而且建議患者可以選用復(fù)合維生素b，嗎丁啉和益生菌，但是一定要在醫(yī)生的當(dāng)面指導(dǎo)下進(jìn)行服用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 6573次
-
腸胃脹氣吃什么水果好胃部脹氣的患者，吃水果的時(shí)候要注意，不要吃特別涼性的一些水果，這些水果會(huì)加重患者胃脹氣的情況，一般建議患者可以吃以下幾種水果可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果，橙子，柚子，橘子等比較常見的一些新鮮水果。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-01-11 3203次
-
肚子脹氣吃什么水果好病情分析：如果有肚子脹氣的現(xiàn)象，可以適量的吃點(diǎn)山楂、蘋果、香蕉或者木瓜等，這種食物能夠刺激胃酸分泌，幫助消化，緩解消化不良引發(fā)的脹氣。吃東西后不要立刻躺下休息，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下。意見建議：平時(shí)應(yīng)該注意不要吃生冷的瓜果，不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，不要吃產(chǎn)氣量高的食物，比如山藥、土豆或者豆制品，這些食物里面含有淀粉，吃了之后會(huì)導(dǎo)致腸道脹氣的癥狀加重。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-04-24 2103次
-
肚子脹氣吃什么水果好肚子脹氣是指腹脹，患者腹脹一般可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃等水果比較好，但是應(yīng)注意攝入量。1、蘋果：肚子脹氣通常是由于胃腸道內(nèi)氣體積聚過多引起，而蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹的情況。2、香蕉：香蕉
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-01-05 0次
-
吃什么水果對(duì)腸胃好可以吃草莓，熱量不高而且又含有維生素c，草莓可用來清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。還可以吃櫻桃，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。還可以吃蘋果，蘋果除了豐富的膳食纖維外所，含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助，果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí)可以經(jīng)常換一
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-26 132次
