通便的水果
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-272291次
以上內(nèi)容僅供參考
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養(yǎng)胃的水果養(yǎng)胃的水果主要有以下幾種：1、木瓜：其所含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎。但是木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。2、桂圓：有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。3、櫻桃：具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。4、黑加侖：具有保胃的功效，主要是因?yàn)樗旧砗休^多的維生素、糖類、有機(jī)酸等物質(zhì)，不易刺激腸胃。當(dāng)然，還獼猴桃，山楂，柑橘等等也是很不錯(cuò)的。注意的是：不管何種水果都應(yīng)適量食用，不可貪吃。
01:25
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 11048次
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“香蕉通便”，當(dāng)真有效？我們知道膳食纖維具有軟化大便、促進(jìn)排便的作用，但是香蕉在膳食纖維含量方面并無(wú)特殊的表現(xiàn)，其含量?jī)H1.2g/100g，不僅低于同為水果的梨、蜜橘等，也遠(yuǎn)低于大多數(shù)谷類、蔬菜。如果按膳食纖維計(jì)算，香蕉并不具備比其他植物性食物更為突出的通便能力，甚至?xí)鸶篂a的能力，因?yàn)檫@個(gè)香蕉所含的果糖多為果糖單糖或蔗糖，無(wú)論是否空腹服用，都難以順利到達(dá)大腸，發(fā)揮通便的作用。
01:17
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-22 10267次
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通便的水果能夠起到潤(rùn)腸通便的水果有火龍果，火龍果中含有膳食纖維，要比香蕉中還要高一些，而且它還有天然的色素，所以經(jīng)常吃火龍果是能夠起到潤(rùn)腸通便作用。再有就是草莓，草莓也是通便的很好的食物，因?yàn)樗麑?shí)中含有大量的水分，還有豐富的可溶性的膳食，讓干燥的大便能順利的排除到體外。除此之外還有梨也是能夠起到潤(rùn)腸通便作用，每個(gè)梨中都含有膳食纖維，而且還能夠降低身體的膽固醇。所以梨不但能起到潤(rùn)喉的作用，而且和銀耳在一起煲湯喝還能夠預(yù)防便秘。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-29 30014次
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什么水果通便如果有便秘的情況下可以吃一些水果，像火龍果、柚子、獼猴桃、香蕉以及蘋果、梨等這些水果都是具有通腸潤(rùn)便效果。如果便秘情況嚴(yán)重的可以使用開塞露、潤(rùn)滑劑進(jìn)行通便治療，等癥狀好一些以后再服用一些藥物，增加腸胃蠕動(dòng)的藥物，像嗎丁啉、乳酸菌素片以及健脾散都是可以。平時(shí)還應(yīng)該適量的配合戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)的腸胃也隨之蠕動(dòng)也能夠幫助消化，促進(jìn)吸收。平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站，在飯后半個(gè)小時(shí)可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，充分的解決食物以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-02-19 63293次
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什么水果通便病情分析：在我們?nèi)粘Ｉ钪校恍┧麜?huì)起到潤(rùn)腸通便的作用。常見的有香蕉、獼猴桃、火龍果、蘋果、西柚等等。當(dāng)然也有一些新鮮的蔬菜也會(huì)起到潤(rùn)腸通便的作用，比如韭菜、白菜、白蘿卜、冬瓜等等。意見建議：對(duì)于在日常生活中要有合理的飲食習(xí)慣，可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，可以多進(jìn)食一些粗糧。進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。不要長(zhǎng)期進(jìn)食一些過于油膩、辛辣、刺激的食物。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-09-02 3602次
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哪些水果潤(rùn)腸通便吃一些水果確實(shí)能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，通便潤(rùn)腸的水果主要有火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉，橙子，橘子，李子等等，這些水果都有潤(rùn)腸通便的功效。 不過要注意這些水果不能服用的過多，可能會(huì)造成患者出現(xiàn)拉肚子的情況。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-14 6802次
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利于通便的水果利于通便的水果一般有香蕉、鳳梨、火龍果等，富含豐富的膳食纖維，對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便等有不錯(cuò)的效果。1、香蕉：香蕉內(nèi)含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于潤(rùn)腸通便也有一定的好處，經(jīng)常適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秾?duì)于便秘的患者有緩解的效果。2、鳳梨：鳳梨是一種熱帶水果，含有大量的果糖、葡萄糖，不僅有健
臺(tái)衛(wèi)平
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2022-05-07 8381次
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利于通便的水果在日常生活中，多種水果因其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)緩解便秘、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)具有顯著效果。以下五種水果，憑借其豐富的膳食纖維和其他有益成分，成為通便的優(yōu)選。1、香蕉：香蕉是眾所周知的通便水果。它含有的可溶性膳食纖維果膠，能吸水膨脹，使糞便體積增大，同
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-20 0次
