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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-25 4696次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學損傷科，由醫(yī)生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54327次

• 大腿肌肉酸痛的原因
  對于病人出現(xiàn)大腿部肌肉酸痛的情況，一是見于大腿部肌肉的勞損，這種情況與長時間的跑跳、蹲起及上下樓梯、爬山的活動有關.從而就會引起股四頭肌過度的受力，引起肌肉的勞損情況，就會導致肌肉的松弛度減弱，從而引起肌肉的酸脹、疼痛癥狀的發(fā)生。還有就是鑒于受涼，受涼以后大腿部的肌肉也處于收縮的狀態(tài)，也會引起有明顯的大腿部肌肉酸痛情況的發(fā)生，還有就是見于大腿部的肌肉、神經(jīng)，受到損傷或者是壓迫從而導致大腿部的肌肉失神經(jīng)支配引起肌肉痙攣的情況，也會導致有明顯的大腿部肌肉酸脹、疼痛情況的發(fā)生。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-29 30235次

• 大腿肌肉酸痛怎么緩解
  腿部出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生，一般多是由于身體內(nèi)缺鈣或是由于白天劇烈運動，勞累，或是身體缺鉀，外受風寒等原因，從而引起大腿部肌肉酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)大腿部肌肉酸痛的情況后，日常生活中應注意避免腿部勞累過度，避免長距離的行走，避免劇烈運動等情況發(fā)生。適當?shù)呐P硬板床休息，休息才是最好緩解肌肉酸痛的一個方法。另外，夜晚并配合著用熱毛巾或是暖寶寶敷在腿部，幫助大腿部乳酸排出，從而達到緩解肌肉酸痛的目的。熱敷的同時，并配合著自上而下，對大腿部的肌肉進行按摩揉捏，這樣都有很好緩解大腿部肌肉酸痛的作用。
  語音時長 1:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-13 14577次

• 兩個大腿酸痛怎么回事
  兩個大腿出現(xiàn)了酸痛，有可能是長時間坐著所導致的，長時間的坐立或者長時間的站立行走都會引起大腿肌肉的疲勞，同時還會導致局部酸性產(chǎn)物的堆積，就會引起兩條大腿的酸痛。腰椎間盤突出癥也會引起雙側的神經(jīng)根受到壓迫，也會引起大腿的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-04 3404次

• 兩個大腿根疼怎么回事
  兩個大腿根部出現(xiàn)了疼痛，有可能是髖關節(jié)的滑膜炎，長時間的坐立或者長時間的重復某一些動作，都有可能會導致局部的無菌性的炎癥導致疼痛，長時間的進行瑜伽功能鍛煉，也會引起局部的軟組織反復的受到牽拉，會引起局部的充血水腫導致疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-06 2702次

• 36歲小腿兩側肌肉酸痛無力
  36歲小腿兩側肌肉酸痛無力可能是因為運動或外傷引起小腿肌肉軟組織損傷所導致，可以在醫(yī)生的指導下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。另外也可能是因為腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)根所導致，可以經(jīng)常做腰背肌或拉伸腰椎的功能鍛煉。如果患者出現(xiàn)其他不適的癥狀，建議及時到醫(yī)院就診治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-19 157次

• 兩個大牙中間疼
  兩個大牙中間疼可能是嵌塞性牙齦炎、鄰面齲齒、智齒阻生等因素引起的。建議患者及時前往醫(yī)院口腔科就醫(yī)，找出具體原因，然后進行有針對性的治療。1、嵌塞性牙齦炎：當兩個大牙之間有食物嵌塞和牙塞時，牙齦組織會受到一定程度的擠壓，導致牙齦疼痛。如果長時間不及時剔牙，會導致局部牙齦發(fā)炎，誘發(fā)嵌塞性牙齦炎，就會出現(xiàn)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-15 749次