目前是沒有可以全補的維生素的。但是可以通過服用多維元素片（21）、多維元素片（29）、復(fù)方多維元素片（23）等來補充多種維生素。缺乏某些維生素會導(dǎo)致一些疾病，平時吃的肉類、蔬菜、水果等食物中含有豐富的維生素，可以滿足人體每天所需的多種維生素。
1、含有維生素A的食物：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，缺乏維生素A會導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥、視神經(jīng)萎縮等疾病。
2、含有維生素B1的食物：小米、大白菜、芹菜、瘦肉、菠菜等，缺乏維生素B1會導(dǎo)致神經(jīng)炎、腳氣病等疾病。
3、含有維生素B6的食物：花生、胡桃、雞肉、魚肉、蛋類等，缺乏維生素B6會導(dǎo)致肌肉痙攣、過敏性濕疹等疾病。
4、含有維生素C的食物：獼猴桃、花菜、橙子、柚子等，缺乏維生素C會導(dǎo)致壞血癥。
5、含有維生素D的食物：奶油、瘦肉、動物肝臟、蛋黃等，缺乏維生素D會導(dǎo)致佝僂病。
6、含有維生素E的食物：豆類、粗糧、花生油、堅果等，缺乏維生素E會導(dǎo)致不育癥、習(xí)慣性流產(chǎn)等疾病。
患有維生素缺乏的病癥時，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素類藥品或食用富含維生素的食品。
