高血脂癥可以跑步。通過(guò)跑步來(lái)控制體重，達(dá)到降脂的效果。還可以做一些其他運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，爬山，做瑜伽，逛街，散步，跳操等。飲食要注意清淡，低鹽低脂，多吃一些新鮮的蔬菜水果。少吃膨化食品，油炸食品，肥肉，零食等高熱量，高脂肪的食物。同時(shí)也要忌煙，忌酒。
高血脂癥能不能跑步
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2024-11-26914次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂能不能治好高血脂指是的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量明顯的增加，是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病狀態(tài)。那么高血脂的原因，有分為內(nèi)在因素和外在因素。內(nèi)在因素主要指的是遺傳，先天性的基因決定的。外在因素主要是一些不健康的生活方式導(dǎo)致的。那么高血脂能不能治好主要是看是什么原因?qū)е碌摹Ｈ绻沁z傳導(dǎo)致的或者基因?qū)е碌?，是不能治好的，一定要靠藥物?lái)治療的。如果是一個(gè)外在的因素，如果是或者相對(duì)比較年輕的人，通過(guò)控制飲食以后或者增加運(yùn)動(dòng)以后，高血脂有可能是治愈的。但是隨著年齡地增長(zhǎng)代謝地減慢，高血脂很難完全根治。所以50歲以上的人群如果一旦確診高血脂，可能也是需要長(zhǎng)期藥物來(lái)維持的。
01:17
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 7115次
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高血脂能不能吃海參高血脂是血液中膽固醇和甘油三酯含量的增加，血液中油脂的增加，所以高血脂一定受飲食的影響，和過(guò)度油膩的飲食有很大的關(guān)系。有很多食物的油脂含量比較高，所以高血脂的人是不宜多吃的。包括各種的肉類(lèi)，或者各種動(dòng)物的內(nèi)臟，還有油炸的食品等等，這些都是不太適合高血脂的人來(lái)食用的。那么海參是屬于一種海物，但是它的脂肪含量是非常低的，膽固醇的含量也是非常低的，它的主要成分是蛋白的，海參屬于高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，所以非常適合高血脂的人食用。
01:08
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 6431次
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高血脂癥能不能跑步高血脂的患者應(yīng)該增加體育活動(dòng)，控制好體重，來(lái)控制好患者的血脂水平，所以患者是能夠進(jìn)行跑步的。只要患者身體狀況允許即可。比如說(shuō)，需要考慮到患者的心肺功能以及關(guān)節(jié)的情況等。高血脂的患者除了需要參加一定的體育鍛煉之外，患者也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣?？傮w來(lái)說(shuō)，應(yīng)該以低鹽低脂，清淡飲食為主，每天需要限制總熱量的攝取。比如說(shuō)，主食的話(huà)不能太多，而且主食的話(huà)也應(yīng)該適當(dāng)增加粗糧的攝入。另外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z取一些新鮮蔬菜和水果，每天適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白也可以進(jìn)行攝入，比如說(shuō)每天一個(gè)雞蛋，或者是進(jìn)食一些瘦肉之類(lèi)?；颊唢嬍成弦残枰錈熃渚疲也荒艹阅切┖懝檀继貏e高的食物。患者平素也應(yīng)該作息規(guī)律，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要壓力過(guò)大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-04 2933次
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牙痛能不能跑步牙齒疼痛患者能不能夠跑步，當(dāng)然要看我們機(jī)體能不能夠耐受跑步這種運(yùn)動(dòng)，如果牙齒只是慢性疼痛或者是牙齒只是牙本質(zhì)過(guò)敏，這種冷熱酸甜刺激才會(huì)出現(xiàn)疼痛，這種患者是可以跑步，是不會(huì)出現(xiàn)加重疼痛的這種反應(yīng)。如果牙齒是由于急性的牙髓炎導(dǎo)致的，自發(fā)性陣發(fā)性劇烈疼痛或者是由于急性根尖周炎導(dǎo)致的自發(fā)性的，持續(xù)性的跳痛，這種患者，肯定是不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)，所以最好還是不要跑步，因?yàn)榧毙匝例X疼痛不要說(shuō)是跑步就是站在那里都會(huì)覺(jué)得牙齒很痛，患者都是很難承受的，所以跑步就更容易出現(xiàn)煩躁不安，出現(xiàn)疼痛不適。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-10-13 6328次
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高血脂癥能不能跑步病情分析：患有高脂血癥這類(lèi)疾病的患者，假如身體允許的情況之下是可以適量的跑步的。跑步屬于運(yùn)動(dòng)方式的一類(lèi)，可以有效的降低體內(nèi)的血脂水平，有助于疾病恢復(fù)。意見(jiàn)建議：高脂血癥這類(lèi)疾病患病之后，推薦適量的運(yùn)動(dòng)。作為調(diào)脂治療方式之一，包括散步，跑步，打太極拳，打羽毛球，游泳等，需要根據(jù)自身身體情況來(lái)選擇。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-15 1401次
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牙痛能不能跑步病情分析：牙痛盡量不要去跑步，因?yàn)榕懿胶笮奶鴷?huì)加速，血壓會(huì)適當(dāng)升高，而有些牙痛跟血壓有一定的關(guān)聯(lián)，可能會(huì)加重疼痛反應(yīng)，所以牙痛患者最好不要去跑步。意見(jiàn)建議：建議牙痛患者適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，可以散散步，但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，牙痛后應(yīng)該盡快去醫(yī)院處理，有必要開(kāi)髓的，應(yīng)該盡快進(jìn)行根管治療。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-06-08 4503次
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高血脂癥能不能吃牛蹄筋高血脂癥一般是能吃牛蹄筋，不會(huì)對(duì)身體造成影響。高血脂癥一般是指血脂中的脂蛋白的濃度增高，出現(xiàn)的一系列癥狀，臨床表現(xiàn)為肥胖、血黏度增高、渾身乏力或者頭暈等癥狀，高血脂癥在日常生活中可以適量的吃一些牛蹄筋，吃牛蹄筋不會(huì)加重高脂血癥的癥狀，也不會(huì)對(duì)身體造成影響，因?yàn)榕Ｌ憬钪泻械闹颈容^低，適合高血脂癥的
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-13 915次
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高血脂癥能不能吃牛蹄筋高血脂癥患者一般能適量食用牛蹄筋。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，牛蹄筋富含膠原蛋白，而脂肪含量相對(duì)較低，且不含膽固醇，是一種相對(duì)健康的肉類(lèi)替代品，對(duì)于需要控制脂肪和膽固醇攝入的高血脂癥患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。牛蹄筋還具有一定的藥用價(jià)值。在中醫(yī)理論中，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-10 0次
