適量的吃一些斑馬豆一般沒有明顯副作用，如果長(zhǎng)期大量吃斑馬豆可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、營(yíng)養(yǎng)不良、誘發(fā)疾病等副作用，所以患者在吃斑馬豆時(shí)應(yīng)注意適量，不可暴飲暴食。
1、胃腸道不適：
斑馬豆屬于豆類中的一種，如果長(zhǎng)期大量吃斑馬豆，會(huì)加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
雖然斑馬豆中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，但是如果在吃斑馬豆時(shí)沒有攝入其它食物，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
3、誘發(fā)疾?。?/p>
斑馬豆中的嘌呤含量一般較高，如果長(zhǎng)期大量攝入，還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)疾病的發(fā)生。
除了有以上幾種副作用，還可能會(huì)有增加肝腎負(fù)擔(dān)等副作用。所以為了減少副作用的發(fā)生，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如果因?yàn)槌园唏R豆身體出現(xiàn)了不適，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果規(guī)范治療。
