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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 199723次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發(fā)就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 7349次

• 醋加鹽洗臉的正確方法
  白醋加鹽的洗臉方法是可以祛痘美白的，因為鹽具有消毒的作用。具體的操作就是：先準備好適當比例的水、醋和食鹽，比例是9:3:1，混合這幾樣東西以后，將臉埋在盆中憋氣，使臉能浸泡在混合液當中，浸泡的時間加起來達到三分鐘就可以了，在此期間，可以抬頭換氣，同時手也可以在臉上輕輕的按揉，然后就可以進行平常的洗臉步驟了。洗完臉以后也不能忽略正常的護膚步驟，選擇合適自己的爽膚水、乳，使肌膚保持水潤，洗完臉以后，常常覺得皮膚非常嫩滑，充滿了水分，但這只是因為角質層泡過水，如果不及時使用水乳，使肌膚保持水潤，皮膚很快就會感覺干燥，白醋有美容的功效，能達到軟化皮膚角質和殺菌的作用，只要正確利用這種方法，就可以達到理想的美白效果。
  語音時長 1:29”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 54725次

• 腳氣用醋泡的正確方法
  可以先用溫熱水將雙足洗干凈，使足部的皮膚軟化，然后再換一盆干凈的溫開水，在里面放入適量的醋，調均勻，然后再將雙腳放入這個溶液中，浸泡15分鐘左右。浸泡完之后再將雙腳擦干凈，可以再使用一定濃度的醋放入溫開水稀釋之后，再使用這種醋的稀釋液涂抹足部的皮膚，讓它自然風干，持續(xù)發(fā)揮抑制真菌生長的作用。腳氣患者用醋來泡腳，具有一定的抑制皮膚表面淺部真菌的作用，能夠有一定減緩腳氣的發(fā)展的功效，但是并不能夠完全殺滅真菌。
  語音時長 01:26”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-07-29 8474次

• 喝醋減肥的正確方法
  病情分析：喝醋減肥并沒有科學的依據(jù)。并不是所有人都可以喝醋，如果有慢性胃炎胃潰瘍的患者，大量的喝醋很容易加重病情，甚至有穿孔的危險。意見建議：偏方只能作為輔助的方法，減肥最根本的解決方法還是飲食控制和運動鍛煉。限制每天進食的總熱量。必要的時候還需要借助減重的藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 3504次

• 小腿減肥的正確方法
  小腿減肥的正確方法就是小腿吸脂減手術，抽脂瘦小腿手術主要是指出通過特殊器械抽取小腿部位多余的脂肪成分，達到成功瘦腿的效果和目的。建議選擇正規(guī)大型的公立醫(yī)院進行手術，好的醫(yī)院擁有先進完善的醫(yī)療設備，舒適的醫(yī)療環(huán)境，安全性更加有保障。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 白醋加鹽去頭屑的正確方法
  前段時間在坐診時遇到的一位男性患者，這位患者40歲了，長期受頭屑困擾，聽朋友說白醋加鹽可以去頭皮屑，他不知道這是不是真的，也不知道具體的操作方法，就是今天來醫(yī)院就診。今天我就這一問題，給大家詳細的分析一下：首先白醋和鹽都屬于日常生活中比較常見的調味品，在烹飪食物的時候適當?shù)奶砑影状缀望}，能夠增加其的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-03-06 0次

• 醋加鹽治濕疹嗎
  醋加鹽通常不治濕疹，患病后應及時就醫(yī)。濕疹的發(fā)病原因一般與遺傳因素、免疫異常、激素水平變化、內分泌和代謝性疾病等因素有關，由于這些因素的共同作用，會導致患者出現(xiàn)慢性炎癥性瘙癢性皮膚病，引起紅斑、水腫、粟粒大小的丘疹、丘皰疹、水皰等癥狀。而醋和鹽是日常生活中比較常見的調味劑，對于濕疹并沒有治療的效果，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-09 0次