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• 坐月子期間的注意事項

  要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產(chǎn)后子宮要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，要逐漸收縮，從分娩到一周內(nèi)會有血性惡露，隨著子宮收縮復(fù)舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產(chǎn)后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復(fù)舊都要有一定好處，同時做產(chǎn)后體操。這些都是月子當中要注意的，建議正常活動，不要躺在床上不動，對恢復(fù)也沒有利。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 4698次

• 坐月子期間可以艾灸嗎

  坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調(diào)理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風(fēng)寒濕邪，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內(nèi)服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現(xiàn)感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現(xiàn)惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進子宮收縮、恢復(fù)原狀，可以幫助惡露排出，預(yù)防婦科疾病。但每次艾灸的時間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 7773次

• 怎樣正確坐月子
  在產(chǎn)后飲食應(yīng)以精、雜、稀、軟為主要原則，精是指量不宜過多，雜是指食物品種多樣化，稀是指水分要多一些，軟是指食物燒煮方式應(yīng)以細軟為主。要有舒適的環(huán)境，產(chǎn)婦忌吹風(fēng)，維持在25至28攝氏度，不要碰冷水，避免洗浴的姿勢不當導(dǎo)致產(chǎn)后腰酸背痛手腳酸麻，保持愉悅的心情，不可傷心流淚，不要長時間上網(wǎng)看電視手機等，以免眼睛疲勞提早老化，嚴重會演變?yōu)檠劬λ嵬?，青光眼等，產(chǎn)婦應(yīng)多休息每天要安靜睡上八至十個小時。
  語音時長 01:26”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 14845次

• 坐月子期間頭疼的原因
  有可能是因為荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。如果在分娩時采用硬膜外分娩陣痛或者脊椎穿刺，也會引起劇烈的頭痛。中醫(yī)認為，月子期間頭痛是產(chǎn)后失血過多氣血不足，血不養(yǎng)腦，或者體虛受寒，寒邪克腦，瘀血入絡(luò)，阻塞腦絡(luò)而導(dǎo)致。血虛是產(chǎn)后失血過多、氣血不足導(dǎo)致頭痛，產(chǎn)后二路不下，瘀血上沖腦絡(luò)，也會導(dǎo)致頭痛。產(chǎn)后冒風(fēng)受寒導(dǎo)致頭痛。
  語音時長 1:38”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 4988次

• 黨參的正確吃法
  病情分析：黨參的正確吃法可以參考以下幾點：1、黨參具有補氣健脾的功效，對于脾氣虧虛者，可以取適量黨參研成粉末用溫水沖服；2、也可用黨參與薏仁、枸杞、蓮子熬粥食用，以健脾寧心安神。意見建議：建議大家在應(yīng)用黨參等中藥前，一定詳細咨詢專業(yè)人員，經(jīng)其面診，結(jié)合體質(zhì)而辨證論治；不可私自盲目的購買藥物，以免藥物質(zhì)量或體質(zhì)不適而產(chǎn)生副作用。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-16 9109次

• 蜂蜜減肥的正確吃法
  病情分析：蜂蜜水可以起到調(diào)節(jié)血脂，排毒通便，可以在早晨起床后以及拆后的時候喝一些蜂蜜水，對減肥有一定的輔助作用。意見建議：飲用蜂蜜水也要適量，雖然蜂蜜水有一定的減肥作用，但是不能作為主要的減肥手段，減肥并沒有捷徑，只有踏踏實實的控制飲食的總熱量，多增加運動鍛煉。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 3104次

• 坐月子期間水果的正確吃法
  坐月子期間可以把水果燙一下或者煮熟再吃。坐月子期間產(chǎn)婦的身體免疫力非常低，坐月子期間正是排惡露的時候，如果孕婦吃過冷的食物，可能會導(dǎo)致子宮受涼，不利于惡露排出，可能還會引起腹痛的現(xiàn)象發(fā)生，從而影響子宮內(nèi)膜修復(fù)，還可能會影響胃腸道刺激導(dǎo)致腸道痙攣或者消化不良等，可能會出現(xiàn)腹痛、胃痛、腹瀉等，嚴重時可能
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-21 1305次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子時是可以多食用一些水果的，因為水果里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對于產(chǎn)后的女性來說能夠有效的防止便秘，促進乳汁的分泌，但是不要一次性食用過多以免引起腸胃不適。可以多吃一些蘋果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產(chǎn)褥期要
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 38次