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頭發(fā)缺少黑色素,可以通過食補來改善,也可以通過改善生活方式做調(diào)理。

1、通過食補來改善:

平時可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳,這些食物對增加頭發(fā)的黑色素有一定的效果。平時也要多吃一些補鈣的食物,比如牛奶、蝦皮等。含氨基酸的食物,也能夠輔助補充頭發(fā)的黑色素。

2、通過改善生活方式:

讓頭發(fā)黑色素增加,在洗完頭的時候要少用吹風機,將頭發(fā)吹干,在洗頭的時候,要用一些護發(fā)素給頭發(fā)保養(yǎng),也要減少燙頭的次數(shù)。另外也要有充足的休息時間,不要長期的勞累、熬夜。在梳頭的時候,要順著發(fā)梢從頭頂往下梳,選用的梳子要用寬齒的,不要用容易產(chǎn)生靜電的塑料梳子梳頭。

如果是不明原因引起的頭發(fā)黑色素缺少,也可以讓專業(yè)的中醫(yī)開中藥處方調(diào)理。

以上內(nèi)容僅供參考

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