專家建議: 可以適量吃
建議用量: 150g（約1根）/天
慎食人群: 腹瀉患者、對黃瓜過敏的人群
宜食原因: 黃瓜中含有豐富的維生素、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，感冒的患者適量吃黃瓜可以補充機體所需要的營養(yǎng)物質。而且黃瓜也不屬于辛辣刺激性的食物，感冒的患者適量吃黃瓜也不會加重患者不適癥狀。
注意事項: 生黃瓜清洗干凈后可直接食用，不可以過多食用，以免加重胃腸道負擔。
正文:
感冒患者可以適量吃生黃瓜。
建議用量：150g（約1根）/天
感冒的患者要注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物。黃瓜中含有豐富的維生素、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，感冒的患者適量吃黃瓜可以補充機體所需要的營養(yǎng)物質。而且黃瓜也不屬于辛辣刺激性的食物，感冒的患者適量吃黃瓜也不會加重患者不適癥狀。
生黃瓜清洗干凈后可直接食用，不可以過多食用，以免加重胃腸道負擔。生黃瓜含有的膳食纖維比較多，容易促進胃腸蠕動，腹瀉患者慎食，以免導致病情加重。而且，對黃瓜過敏的人群慎食，以免引起過敏反應，導致患者出現(xiàn)瘙癢、嘔吐等癥狀。
感冒患者在日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免熬夜，避免抽煙喝酒，還需要根據(jù)天氣的變化及時添加衣物，防止受涼。
