專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1根）/天
慎食人群: 腹瀉患者、對生黃瓜過敏的人群
宜食原因: 生黃瓜中含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充患者所需要的營養(yǎng)，而且生黃瓜并不具有刺激性，不會對患者的病情造成影響，還可以為身體補充水分，緩解感冒所引起的口干舌燥。
注意事項: 建議患者清洗干凈后直接食用，不可以過多食用，以免加重胃腸道負擔。
正文:
感冒患者可適量吃生黃瓜。
建議用量：150g（約1根）/天。
感冒患者在患病期間需要增加營養(yǎng)的攝入，及時補充維生素以及微量元素。生黃瓜中含有營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、糖類、維生素、胡蘿卜素、微量元素等，適量食用可以補充患者所需要的營養(yǎng)，而且生黃瓜并不具有刺激性，不會對患者的病情造成影響，還可以為身體補充水分，緩解感冒所引起的口干舌燥。
建議患者清洗干凈后直接食用，不可以過多食用，以免加重胃腸道負擔。生黃瓜含有的膳食纖維比較多，容易促進胃腸蠕動，腹瀉患者慎食，以免導致病情加重。而且，對生黃瓜過敏的人群慎食，以免引起過敏反應。
感冒患者在日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免熬夜，還需要根據(jù)天氣的變化及時添加衣物，防止受涼。
