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為你推薦

• 小孩維生素d什么時候吃好

  口服維生素D的時間并沒有明顯的要求，任何時候都可以服用。因為人體的代謝是每時每刻都在發(fā)生的，維生素D促進鈣的吸收作用是隨時隨刻都在發(fā)生的。所以沒有明確時間規(guī)定什么時候可以服用，在一天二十四小時之內(nèi)都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進鈣的吸收，對于機體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開始添加維生素D，新生兒較小的時候建議維生素A和D同時服用，而不是單純的補充維生素D。

  

  01:46
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 3298次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當(dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 39613次

• 維生素什么時候吃效果最好
  維生素盡量在早飯后半小時服用，這個時候效果最好。維生素什么時候吃，這是一個很深刻的問題要知道什么時候使用維生素最為合適，首先必須認(rèn)識到以下幾點。維生素主要靠小腸吸收，很多維生素就算吃飯一樣吃多余的都會排出體外，這一類維生素是水溶性的。而還有的維生素則會在人體內(nèi)聚集累積過多會產(chǎn)生危害，這類維生素是脂溶性的也要區(qū)分消化和吸收的概念，不能混為一談。人體維生素平衡是基于血液里的維生素的濃度，濃度高于平衡濃度，維生素就會隨尿液排出體外，人體雖然不能缺少維生素，但人體對維生素的需求量卻卻不大。另一方面現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床實踐證明，過量攝入維生素也是有害無益的，因而需要保證維生素在食用后被機體充分吸收，人在空腹饑餓的狀態(tài)下攝入的食物優(yōu)先被用來補充人體消耗掉的能量，然后才能儲備能量，最后才是營養(yǎng)儲備?？崭故秤镁S生素量少基本就被當(dāng)做能量物質(zhì)消耗掉了，使用量大又會導(dǎo)致成本高，浪費大且不利于身體健康，空腹食用維生素，吸收快會導(dǎo)致血液里短時間維生素濃度極大升高，吸收的維生素，最終絕大部分被尿液排出體外，因而維生素不宜空腹食用。飯后半個小時，人體食用的食物基本上消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候使用維生素是比較理想的。吃進去的維生素會在小腸停留較長時間，吸收進去基本都是補充人體維生素的不足，如果時間安排上無法做到早飯后半小時使用，那么也可以選擇晚餐后，半小時食用維生素。
  語音時長 2:42”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 74104次

• 維生素c什么時候吃效果最好
  一般是飯后半個小時吃，人體吸收效果最好。人體食用的食品基本上是經(jīng)過促消化了，人體消耗也得到了充分的補充，這個時候食用維生素是比較理想的。吃進去的維生素會在小腸停留比較長的時間，吸收進去基本都是補充人體維生素的不足，如果時間上安排無法做到飯后半個小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽的時候食用維生素c，最好是安排在飯后吃，如果是飯前吃，有可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
  語音時長 01:19”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 18662次

• 維生素c什么時候吃效果最好
  飯后半小時，人體食用的食物基本經(jīng)過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯后半小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時食用。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-01 2505次

• 維生素什么時候吃最好
  飯后半小時，人體食用的食物基本經(jīng)過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯后半小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時食用。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 4512次

• 維生素什么時候吃效果最好
  維生素盡量在早飯后半小時服用，這個時候效果最好。維生素什么時候吃，這是一個很深刻的問題要知道什么時候使用維生素最為合適，首先必須認(rèn)識到以下幾點。維生素主要靠小腸吸收，很多維生素就算吃飯一樣吃多余的都會排出體外，這一類維生素是水溶性的。而還有的維生素則會在人體內(nèi)聚集累積過多會產(chǎn)生危害，這類維生素是脂溶
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 1102次

• 維生素e什么時候吃效果最好
  并不存在維生素E什么時候吃效果最好的說法，維生素E可以在飯前吃，也可以在飯后吃，藥物的具體用量要遵從醫(yī)囑，不可以擅自使用。維生素E常用的劑型有片劑、膠囊劑等，可以用于棘紅細(xì)胞增多癥，也可以治療吸收不良綜合征，還能夠用于心腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)等輔助治療。如果有藥物適應(yīng)癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次