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• 更年期失眠盜汗多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢(mèng)主要調(diào)理方法有以下幾個(gè)方面：第一，心理療法，因?yàn)楦昶谑侨梭w的一個(gè)正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進(jìn)行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、散步、下棋、聽(tīng)音樂(lè)，或者是動(dòng)腦做娛樂(lè)性活動(dòng)等，對(duì)于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴(yán)重，可能就需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因?yàn)樗姆磻?yīng)比較大，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補(bǔ)人體在更年期所流失的營(yíng)養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢(mèng)等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動(dòng)引起的，可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參，辨證分型后用藥。

  

  01:37
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 3611次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 39147次

• 更年期盜汗該怎么調(diào)理
  更年期盜汗屬于陰虛內(nèi)熱的癥狀，可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理?？梢杂弥氐攸S湯加減，能夠起到清熱滋陰的功效。若盜汗較重的患者可以加鱉甲、地骨皮、牡蠣、浮小麥、麻黃根等藥物，能夠起到清虛熱、斂汗的功效。更年期的患者常伴有肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象，可以配合柴胡疏肝散，能夠起到疏肝解郁的功效。亦可以口服中成藥逍遙丸和知柏地黃丸，能夠起到疏肝解郁、滋陰的功效。平時(shí)要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激。要以清淡飲食為主，多吃些青菜水果，少食辛辣、刺激、油膩性食物，否則會(huì)加重盜汗的癥狀。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-10 6468次

• 更年期盜汗失眠
  如果更年期的婦女出現(xiàn)了盜汗、失眠等不適癥狀，像這種情況首先還是要排除以下器質(zhì)性疾病引起來(lái)的不適，比如說(shuō)建議先做一下排除結(jié)核等疾病引起來(lái)的盜汗。如果排除了這些器質(zhì)性疾病引起來(lái)的上述不是，確實(shí)考慮到是更年期由于激素水平下降，植物神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的上述不適，輕的情況下建議可以口服谷維素片一次兩片一天三次治療，因?yàn)楣染S素片劑有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的作用又有一定的助眠作用。如果通過(guò)口服谷維素片效果不太好，還可以在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下口服小劑量的激素替代治療也許就能緩解以上不適癥狀的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-03 6000次

• 更年期盜汗該怎么調(diào)理
  病情分析：1、應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)整，比較常見(jiàn)的是用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。2、通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式改善盜汗的癥狀，比較常見(jiàn)的是有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎自行車、瑜伽、快走等。3、通過(guò)飲食調(diào)整，遠(yuǎn)離刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、芥末等；同時(shí)遠(yuǎn)離垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、調(diào)整心情，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或者多參加群體活動(dòng)以及家庭支持，解決心情的問(wèn)題。意見(jiàn)建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免耽誤病情，對(duì)身體造成傷害。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-02-28 1603次

• 更年期該怎么調(diào)理身體
  平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要注意清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，要保證蛋白質(zhì)的攝入，多吃些豆類，奶類食品。還應(yīng)該注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。還要注意個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，內(nèi)衣要勤更換，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-15 4703次

• 更年期怎么調(diào)理
  更年期一般是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征的患者需要通過(guò)生活調(diào)理、藥物調(diào)理、心理調(diào)理的方式調(diào)理。1、生活調(diào)理：圍絕經(jīng)期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神癥狀，患者通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)改變、血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀。此時(shí)患者需要注意進(jìn)行適宜的體育活動(dòng)，如步行、慢跑、太極拳、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-07-17 0次

• 怎么調(diào)理更年期出汗
  患者可以通過(guò)飲食調(diào)整、情緒調(diào)整、服用藥物等方式調(diào)理更年期出汗的情況。1、飲食調(diào)整首先要調(diào)整飲食，不建議吃熱性的食物，比如桂圓、荔枝、榴蓮、燒烤、麻辣燙等食物，否則容易上火，導(dǎo)致出汗現(xiàn)象加重。飲食可吃維生素豐富的蔬菜、水果，如香蕉、蘋(píng)果、芹菜、菠菜等，促進(jìn)大便的軟化通暢，對(duì)于緩解出汗都是有一定的作用。
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 615次