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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫(yī)院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應(yīng)該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點，及時求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應(yīng)該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 61734次

• 肚子脹氣怎么辦

  肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關(guān)系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調(diào)有關(guān)系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來說可能是和脾氣弱有關(guān)系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調(diào)整腸道菌群的藥物，來調(diào)節(jié)腸道的脹氣。

  

  01:33
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 133726次

• 肚子突然脹氣
  如果既往沒有脹氣的情況，那么肚子突然脹氣的原因：第一、吃的產(chǎn)氣的食物過多而導(dǎo)致的。像平常吃的玉米、豆類、花生等，這些食物產(chǎn)氣比較多，可以引起脹氣。第二、腸道中產(chǎn)氣的細菌增多，可以伴有一些腸炎的改變。第三、腸道蠕動減慢，導(dǎo)致氣體不能排出去。這時可以吃嗎丁啉，促進胃腸道的蠕動。第四、還有某些疾病比如糖尿病導(dǎo)致的胃輕癱，以及甲狀腺功能減退癥均可以導(dǎo)致胃腸脹氣的情況。第五、由于緊張或者生氣，可以引起胃腸蠕動下降。可以通過轉(zhuǎn)移注意力或者通過多喝水，休息一下，通常就會恢復(fù)正常了。另外也可以對腹部進行局部的按摩治療。
  語音時長 1:21”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-27 49171次

• 肚子脹氣拉肚子
  肚子脹氣拉肚子，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物?？梢苑脝岫∵u內(nèi)金片，乳酶生，多酶片等進行治療，平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，注意清淡飲食，避免吃生冷油膩，辛辣刺激性的食物。要多吃一些軟的，容易消化的食物，主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主，可以多吃蔬菜水果，但是要避免吃容易刺激胃酸產(chǎn)生的水果，平時要注意避免吃咖啡，巧克力和碳酸飲料等。要注意少食多餐，要有規(guī)律地定時進餐，避免過饑過飽，平時也要保持心情舒暢，注意多喝一些溫開水。
  語音時長 01:18”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 9819次

• 感覺肚子脹氣
  肚子脹氣與胃腸功能有關(guān)，與飲食也有關(guān)系，不要貪食，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，同時要注意飲食的衛(wèi)生，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，可以吃一些小米粥，大米粥，薏米粥等，要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時要積極的鍛煉身體能夠增強體質(zhì)，促進腸胃蠕動。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3102次

• 肚子脹氣怎么排氣
  病情分析：肚子脹氣，如果比較難受的話，可以口服嗎丁啉，鹽酸伊托必利，莫沙必利等等藥物，促進胃腸蠕動，促進消化，緩解癥狀。意見建議：平時要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃得過多。不要吃辛辣刺激的，非常堅硬粗糙的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時還要適當?shù)倪\動鍛煉，有助于促進胃腸蠕動，促進消化，緩解癥狀。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-09-03 1803次

• 肚子突然脹氣
  肚子突然脹氣，可能是由于飲食不當、消化系統(tǒng)疾病、腸道菌群失衡等多種原因?qū)е碌?。針對這一癥狀，及時識別原因并采取相應(yīng)的治療措施是緩解脹氣的關(guān)鍵。一、脹氣成因1、飲食不當：攝入過多易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、碳酸飲料等，或是進食過快、過多，均可能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 肚子突然脹氣
  如果既往沒有脹氣的情況，那么肚子突然脹氣的原因：第一、吃的產(chǎn)氣的食物過多而導(dǎo)致的。像平常吃的玉米、豆類、花生等，這些食物產(chǎn)氣比較多，可以引起脹氣。第二、腸道中產(chǎn)氣的細菌增多，可以伴有一些腸炎的改變。第三、腸道蠕動減慢，導(dǎo)致氣體不能排出去。這時可以吃嗎丁啉，促進胃腸道的蠕動。第四、還有某些疾病比如糖尿
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1215次