踩完橢圓機膝蓋疼可能是活動時間過長、滑膜炎、痛風等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行緩解，建議遵醫(yī)囑用藥。
1、活動時間過長：
若踩橢圓機的時間過長，會導致關節(jié)軟骨過度摩擦使半月板過度擠壓，可能會引起酸痛感。這屬于正常現(xiàn)象，一般無需特殊治療，通過適當休息，癥狀能夠得到緩解。
2、滑膜炎：
主要是創(chuàng)傷、結核、感染等因素引起，會導致滑膜發(fā)生炎癥改變，通常會引起關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，在此期間應該注意，若長時間踩橢圓機容易導致病情加重?？梢宰襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛腸溶片、萘普生片等藥物進行治療。
3、痛風：
主要是嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄異常、尿酸生成過多等因素引起，會導致尿酸鹽形成結晶沉積在關節(jié)腔內，可引起關節(jié)有紅、腫、熱、痛等癥狀，踩橢圓機會導致膝關節(jié)來回摩擦，使疼痛的癥狀更加明顯?？梢宰襻t(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片、秋水仙堿片等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也可能是骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、化膿性關節(jié)炎等疾病引起。若不適癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，同時應該注意保暖，避免受涼。
