吃香蕉、蘋(píng)果、火龍果、獼猴桃治便秘好，僅針對(duì)于便秘比較輕的患者，對(duì)于便秘比較嚴(yán)重的患者需要通過(guò)藥物治療。
便秘一般是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、食物過(guò)于精細(xì)、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，體內(nèi)陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘。在日常生活中可以多吃一些水果，香蕉本身纖維素含量比較高，可以刺激腸道蠕動(dòng)，纖維素也可以吸收腸道用的水分，使大便的體積增加，從而促進(jìn)大便的排出，蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維，吃蘋(píng)果能增加腸道中的糞便體積刺激腸道蠕動(dòng)，有利于糞便排出，火龍果屬于比較常見(jiàn)的水果，里面含有營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，比如維生素、果膠以及大量的水分等。如果身體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?，也有利于通便，獼猴桃里面含有豐富的膳食纖維，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，這些水果僅針對(duì)于便秘比較輕的患者。
如果患者便秘比較嚴(yán)重，吃水果得不到良好的緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，比如新復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸治療便秘效果比較好。
