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為你推薦

• 心臟康復(fù)患者可以做哪些運(yùn)動

  一般來講，心臟康復(fù)的患者，運(yùn)動方式主要分為幾種，有氧運(yùn)動、抗阻運(yùn)動，還有一個柔韌性運(yùn)動。有氧運(yùn)動，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運(yùn)動，比如功率車、踏板等等。因為有些患者家庭條件比較好，可以在家自行購買一個功率車，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實施。其次就是抗阻運(yùn)動，比如常見的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運(yùn)動。還有就是柔韌性運(yùn)動，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運(yùn)動，可以提高關(guān)節(jié)的活動度，改善機(jī)體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復(fù)帶來的不利影響。一般建議，有氧運(yùn)動是每周進(jìn)行3到5天，最好是7天，也就是說每天盡量建議有氧運(yùn)動，抗阻運(yùn)動和柔韌性運(yùn)動。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復(fù)運(yùn)動過程中，一般建議有氧運(yùn)動，抗阻運(yùn)動和柔韌性運(yùn)動，是結(jié)合來的，不是說單純做某一個運(yùn)動。它們是相互結(jié)合，相輔相成的。

  

  01:56
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 6105次

• 腰椎間盤突出患者可以做哪些運(yùn)動

  腰椎間盤突出癥的患者可以做的運(yùn)動有以下幾項：一，游泳，因為人在水中有一定的浮力，對椎間盤影響較小，所以椎間盤突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對椎間盤有一定的牽拉，可使突出的椎間盤部分復(fù)位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤的穩(wěn)定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關(guān)節(jié)和腿部、雙下肢頂起，堅持一段時間?；颊咂綍r要注意運(yùn)動方式要正確，如果不正確運(yùn)動，比如提重物和大幅度彎腰可能會加重癥狀，加重椎間盤退變和突出。

  

  01:44
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6626次

• 氣胸患者可以做哪些運(yùn)動呢？
  氣胸患者的話是可以做一些慢走、慢跑，對身體具有恢復(fù)的作用，最好的話還是以慢走為主。鍛煉呼吸肌比如說進(jìn)行縮唇呼吸等常見的鍛煉呼吸功能的運(yùn)動。但是氣胸患者術(shù)后三個月內(nèi)不要參加劇烈的體育活動，也不要做重體力的勞動。如果患者身體素質(zhì)普通而且為瘦高體型的話，通常需要半年以上才可以恢復(fù)正常的活動，做一些擴(kuò)胸運(yùn)動，包括適當(dāng)?shù)慕∩矶伎梢詤⒓印５巧?、籃球、足球、跳傘、潛水等運(yùn)動是不可以參加的。正常情況下的話，氣胸術(shù)后半年以上才可以參加適當(dāng)?shù)穆堋Ⅲw育課、輕體力勞動，比如說做家務(wù)、掃地、做飯，飛行員、潛水員患者的話，患有氣胸以后不能繼續(xù)從事該行業(yè)，一般來說患者在平時生活中的話應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，正確的看待疾病，積極的盡早的到正規(guī)的醫(yī)院接受全面的檢查以及治療。
  語音時長 1:31”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 6723次

• 氣胸患者術(shù)后如何運(yùn)動呢？
  氣胸患者術(shù)后不要做劇烈的體育運(yùn)動可以適當(dāng)進(jìn)行些慢走慢跑等對身體具有恢復(fù)作用的運(yùn)動。最好以慢走為主，鍛煉呼吸肌，比如說進(jìn)行縮唇呼吸等常見的鍛煉呼吸運(yùn)動的功能，但氣胸患者術(shù)后三個月以內(nèi)不能參加劇烈的體育活動，也不要做重體力勞動。患者身體素質(zhì)比較普通的，大多需要半年以上才可以恢復(fù)正常的活動，患者可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動，包括適當(dāng)?shù)慕∩?，登山、籃球、足球、跳傘、潛水運(yùn)動不可以參加。正常情況下，氣胸后要休息半年以上才可以參加適當(dāng)?shù)穆?、體育課、輕體力勞動，比如說做家務(wù)、掃地、做飯、飛行員、潛水員，患有氣胸以后不能繼續(xù)從事該行業(yè)?；颊咴谄綍r生活中要注意調(diào)節(jié)好自己的生活方式，患者要早睡早起，不要熬夜，多注意休息，保證睡眠時間的充足。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 3572次

• 胃癌患者可以做哪些運(yùn)動
  病情分析：胃癌患者可以做一些有氧運(yùn)動，比如患者可以做快步走、慢跑、打太極拳、做廣播體操、游泳等有氧運(yùn)動，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動量要適中，以不產(chǎn)生疲勞為度。對于胃癌的患者來說，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對于病情的恢復(fù)是有利的，意見建議：胃癌的患者除了運(yùn)動方面外還要注意飲食，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒涼的食物，飲食要以清淡、有營養(yǎng)為主。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-09-25 1702次

• 骨腫瘤患者可以做哪些運(yùn)動
  病情分析：骨腫瘤患者如果病情不影響下地行走的話，可以做一些輕柔的鍛煉活動，比如慢走平路或者是做一些游泳運(yùn)動。如果是不能下地行走的患者，可以采取仰臥位，然后練習(xí)床上的直腿抬高。意見建議：每天要保持良好的心情，合理的安排作息時間，早睡早起也要戒煙戒酒，飲食以清淡為主，可以多食用含有維生素礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-14 1402次

• 骨質(zhì)疏松患者可以做哪些運(yùn)動
  骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)該避免劇烈的活動，可以進(jìn)行走路、慢跑、太極、游泳等活動。通過這些活動，可以改善肌肉韌帶的柔韌性，增強(qiáng)肌肉的力量。骨質(zhì)疏松的患者，還可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，例如奶類，豆制品，蝦皮，排骨，蔬菜，水果等食物。同時要保持
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腦腫瘤患者可以做哪些康復(fù)運(yùn)動？
  腦腫瘤患者往往因為肢體活動受限不能自由活動或者是長期臥床，而康復(fù)運(yùn)動可以促使患者肢體功能恢復(fù)，同時改善神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)臟各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，患者在臥床期間可以在家屬的協(xié)助下進(jìn)行肢體的被動功能鍛煉，家屬應(yīng)每日定時的按摩患者的患側(cè)肢體的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)防止肌肉萎縮，還要活動各個關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)的強(qiáng)直和變形?；?/div>

  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 336次