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為你推薦

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫(yī)認(rèn)為土豆能健脾和胃，益氣調(diào)中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對調(diào)節(jié)消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環(huán)境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應(yīng)吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-19 37334次

• 胃不好應(yīng)該如何吃蔬菜

  蔬菜有一些是含纖維素較多的，有一部分含纖維素少，就是叫少渣的。如果平常大便偏便秘，周期比較長，幾天才一次，然后胃的受納功能還可以，我們可以適當(dāng)吃一些芹菜、韭菜，這些富含纖維素的，來增加大便的量，它有養(yǎng)胃的作用。如果是有消化性潰瘍、胃十二指腸潰瘍的這種病人，那我們就要少渣飲食了。因為你吃的粗纖維食物，胃會要努力地把它磨碎消化，所以要少渣飲食是比較適合的。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-26 22082次

• 晚上睡不好
  有些人容易出現(xiàn)晚上睡不好，當(dāng)然這是有很多原因引起的。1、壓力過大。壓力過大，長期熬夜，勞累，容易出現(xiàn)失眠，失眠時晚上會睡不好。2、有些患者有拖延癥，導(dǎo)致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時的休息，往往也會導(dǎo)致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習(xí)慣白天睡覺或者是午覺睡的時間很長，導(dǎo)致晚上沒有睡意，因此晚上入睡困難也會睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經(jīng)興奮，當(dāng)然晚上也會睡不好。5、有些人睡前還在聽興奮的音樂或者是做劇烈的運動，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因為床品不合適或者是睡眠的姿勢不恰當(dāng)，容易做惡夢或者是驚醒。
  語音時長 2:04”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 15499次

• 睡不好咋辦
  睡眠質(zhì)量差可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花籽等一系列食物來改善相應(yīng)的睡眠質(zhì)量差的癥狀。核桃在臨床上是被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外還有大棗、蜂蜜、醋和全麥面包都是有助于睡眠的食物。另外一定要注意在睡前數(shù)小時，一般就是在下午四點以后，避免使用興奮性物質(zhì)比如說咖啡、濃茶或者是吸煙等等。睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠，規(guī)律的體育鍛煉是非常有必要的，但睡前要避免劇烈的運動，確定還要注意的是不要大吃大喝或者是進食不易消化的食物，睡前至少一個小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目，臥室環(huán)境要安靜適宜，溫度和光線都要適宜，另外臥床休息后不宜在床上閱讀和看電視。
  語音時長 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 5030次

• 睡不好掛什么科
  病情分析：建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進行就診。如果睡眠不好，會導(dǎo)致第二天出現(xiàn)頭昏乏力、精神萎靡不振，還是需要盡快干預(yù)，提高睡眠質(zhì)量的。意見建議：建議這種患者不要考慮太多事情，要學(xué)會自我放松，多和別人溝通交流，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的壓力，如果有必要可以在睡前服用一點苯二氮卓類藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-18 1201次

• 脊椎不好睡什么枕頭
  病情分析：脊椎不好使用的枕頭不能太高，也不能太軟，沒有太過于嚴(yán)格的限制，如果第2天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服，感覺到精神氣爽就可以了。一般來講7~8公分是比較合適的。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床相互貼實，避免有懸空的部位。意見建議：在側(cè)躺著休息的時候，頭頂部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-15 2101次

• 吃不好睡不好是什么原因
  對于吃不好、睡不好的情況，可能是由于抑郁癥導(dǎo)致的，也可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，需要積極進行治療。1、抑郁癥：此病以持續(xù)情緒低落和認(rèn)知功能障礙為主要臨床特征，并且會伴隨興趣減低、悲觀、吃不好、睡不好等癥狀。抑郁癥的病因及發(fā)病機制尚不清楚，可能涉及生理、心理與社會等諸多因素。對于此病，可以口服鹽酸丙米嗪
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1177次

• 吃不好睡不好是什么原因
  吃不好睡不好可能由多重因素導(dǎo)致，常見的有精神壓力過大、消化系統(tǒng)問題以及氣血不足等。首先，精神壓力過大是現(xiàn)代人常見的問題。長期緊張和焦慮，不僅影響食欲，還可能導(dǎo)致失眠。因此，保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)男菹⒅陵P(guān)重要。其次，消化系統(tǒng)問題如慢性胃炎、胃
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-25 0次