孕期一般吃高蛋白、高膳食纖維等食物對寶寶好。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片、葡萄糖酸鈣片等藥物對寶寶好。
一、食物：
1、高蛋白：比較常見的高蛋白食物一般有瘦肉、魚肉、蝦肉、雞蛋、牛奶等。在孕期適當(dāng)?shù)爻砸恍└叩鞍资澄?，有利于胎兒生長發(fā)育。
2、高膳食纖維：孕期由于胎兒在宮內(nèi)發(fā)育，活動(dòng)量會(huì)有所減少，容易出現(xiàn)大便干燥以及排便困難的現(xiàn)象。此期間可以適當(dāng)?shù)爻砸恍└呱攀忱w維食物，比如燕麥、玉米以及紅薯等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對預(yù)防和改善便秘有幫助。
二、藥物：
1、葉酸片：葉酸片屬于一種抗貧血藥，懷孕在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片能夠預(yù)防貧血，而且孕早期服用還能夠降低胎兒畸形的概率。
2、葡萄糖酸鈣片：葡萄糖酸鈣片為礦物質(zhì)的藥物，可以用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥。孕期隨著胎兒不斷生長，對鈣的需求量會(huì)有所增加，在此期間服用該藥物能夠預(yù)防缺鈣，有利于促進(jìn)胎兒發(fā)育。
除以上常見食物和藥物外，可以吃含鈣高、含鐵高的食物，可是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片等藥物。
