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落枕了一般可以去按摩緩解，不需要去正骨。

因?yàn)槁湔碇饕怯捎谄綍r間睡姿不當(dāng)、枕頭過高或者受到寒風(fēng)侵蝕，導(dǎo)致局部肌肉過度勞損，扭傷所引起的表現(xiàn)，期間會導(dǎo)致局部肌肉痙攣、收縮，血液不暢，會誘發(fā)疼痛、活動受限等。但并不會造成骨關(guān)節(jié)脫位，屬于比較輕微的表現(xiàn)，不需要正骨。為了幫助緩解，可以采取按摩手法，可以用一個手指按壓頸部，找到疼痛點(diǎn)，然后用拇指依次進(jìn)行揉搓，可以改善肌肉痙攣，使肌肉松弛，達(dá)到止痛的作用。在按摩前可以先用熱水袋進(jìn)行熱敷，可以加快血液循環(huán)，達(dá)到更好的效果。如果效果不佳，還可以遵醫(yī)囑搭配藥物一起使用，比如紅花油、通絡(luò)祛痛膏、活血止痛膏等。

具體的方法可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在專業(yè)技術(shù)水平的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，避免造成肌肉損傷，期間要做好局部的保暖工作，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

落枕了去正骨還是按摩

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