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• 灰菜的功效與作用

  灰菜它的性味是甘、苦、性涼的，具有解毒祛濕的功效，有治療風濕、疥癬，膿腫，瘡瘍的效。它對兒童的生長發(fā)育，也很有好處，對于缺鈣的老年人，能起到一個補充鈣的作用?；也怂€有消除口臭的作用，所以對于經常有口臭的朋友，口臭、口黏，我們可以多食用點灰菜。從營養(yǎng)學角度來說，灰菜里邊營養(yǎng)非常豐富，有粗纖維、碳水化合物、脂肪、蛋白質，尤其是含有鐵、鈣、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、B2等等，因此灰菜保健和食療的作用是比較廣泛的。

  

  01:21
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-27 90124次

• 苦菜的功效與作用

  苦菜是常食用的蔬菜，顧名思義它的藥性是有苦寒性質的。因此它在這幾個方面有一定的作用：第一，清熱解毒，它能夠殺滅細菌，對殺菌消炎有一定的作用。特別是對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等等，有一定的殺滅和抑制作用。所以對一些咽喉炎、細菌性痢疾、細菌性感冒、慢性支氣管炎、扁桃體炎都有一定的療效。第二，它有防治貧血的作用，所以對于改善貧血，促進兒童的生長發(fā)育有一定的作用。第三，苦菜還有一定的防治癌癥的作用?？嗖怂逡院?，對急性淋巴性的白血病、急性或者慢性的粒細胞白血病、宮頸癌、直腸癌、肛門癌等等的有一定的抑制作用。第四，苦菜對糖尿病有一定的降糖的作用?？嗖耸怯锌嗪饔玫模哂邢?、殺毒作用的野菜的保健品，對一些流行的，比如感冒流感，還有手足口，它都有一定的預防的作用。所以生活當中可以選擇苦菜，做預防的保健品。

  

  02:28
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-25 218449次

• 馬齒菜的功效與作用
  馬齒菜是馬齒筧科一年生草本植物，為藥食兩用植物，全草供藥用有清熱利濕，解毒消腫，止渴利尿作用，馬齒菜還有豐富SL3脂肪酸以及維生素A樣的物質，SL3脂肪酸是形成細胞膜，尤其是腦細胞膜與眼細胞膜所必需的物質，維生素A樣的物質能夠維持上皮組織如皮膚角膜及結合部的正常機能，參與視紫質的合成，增強視網膜的感光性能，也參與體內的許多氧化過程。馬齒菜可以清熱除火，止瀉，消炎，止疼，它可以用于清熱涼血，止痢，主治熱毒血痢，以及濕熱痢疾，用于清熱解毒消癰，可以治火毒瘡瘍，本品味酸,性寒入心經走血分，功能涼血止血，解毒療癰，入大腸又善清涼血治痢。為血痢，瘡毒所常用，馬齒菜具有解毒、消炎利尿、消腫的功效。對糖尿病有一定的輔助治療作用，對于痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌以及金黃色葡萄球菌有抑制作用。
  語音時長 1:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 28289次

• 橄欖菜的功效與作用
  第一，橄欖菜有非常豐富的營養(yǎng)價值，可以助消化，橄欖菜對消化系統有幫助作用，特別是可以輔助治療胃潰瘍，預防膽結石，還有些患者背部有疼痛的癥狀，也會因此而得到緩解，還能夠預防結腸癌等，吃橄欖菜還能預防高血壓、心絞痛、血管硬化等疾病，對心臟有保護作用。第二，橄欖菜可以提高免疫力，橄欖菜還有保養(yǎng)皮膚、消除臉部皺紋、保護頭發(fā)等作用，能夠防治手足皸裂，因為橄欖菜還有豐富的營養(yǎng)元素，特別是多種維生素和微量元素，所以對于人體具有非常好的保健作用，多服用能夠起到強身健體、提高免疫力的作用。第三，可以降低膽固醇，橄欖菜含有的維生素e是血管保護劑，有助于降低膽固醇，如果有胃潰瘍的患者，在早餐之前的，可以吃一點橄欖菜，能夠很好的緩解胃部的疼痛感，另外還可以治療肝臟疾病，幫助肝臟抗病毒、排毒，所以說橄欖菜不僅營養(yǎng)價值高，而且具有很高的保健作用和藥用價值。
  語音時長 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 45723次

• 苦菜的功效與作用
  病情分析：苦菜是常見的藥食同源野菜，富含維生素、膳食纖維、礦物質及多種活性成分，口感微苦卻營養(yǎng)豐富。它能清熱利濕、涼血解毒，緩解身體輕微燥熱和濕氣過重帶來的不適，適合夏季或濕熱體質人群食用。其膳食纖維可促進腸道蠕動，改善腸道環(huán)境，緩解排便不暢，輔助調理腸胃；多種維生素和礦物質能補充身體所需營養(yǎng)，增強體質，是兼具食療與營養(yǎng)的天然食材。意見建議：食用苦菜需適量，過量食用易因性質偏寒涼刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適，腸胃敏感人群需格外控制用量。脾胃虛寒、經常腹瀉的人群不宜長期大量食用，以免加重虛寒癥狀。對苦菜過敏者禁止食用，避免出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。食用前需徹底清洗干凈，去除雜質和老根，可焯水后食用以減輕苦味，選購時選擇新鮮、無霉變、無異味的苦菜，合理搭配飲食，更好發(fā)揮其食療價值。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2026-04-09 1次

• 苜蓿菜的功效與作用
  病情分析：苜蓿菜是營養(yǎng)豐富的天然食材，其功效主要體現在補充營養(yǎng)和調理身體上。它富含維生素、膳食纖維以及鈣、鐵、鉀等多種礦物質，能為人體補充日常所需營養(yǎng)，助力身體正常代謝。同時，苜蓿菜中的膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助改善消化，其含有的活性成分還能為身體提供溫和滋養(yǎng)，適合各類人群適量食用，是日常養(yǎng)生的優(yōu)質食材選擇。意見建議：食用苜蓿菜需注意適量，過量食用可能加重腸胃負擔，引發(fā)腹脹、消化不良等不適。挑選時要選擇新鮮、無腐爛、無異味的苜蓿菜，避免食用變質食材。烹飪前需徹底清洗干凈，去除雜質。脾胃虛弱者應控制食用量，避免引發(fā)腸胃不適；對苜蓿菜過敏者需完全避免食用，結合自身體質合理食用，才能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價值。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2026-04-10 1次

• 附地菜的功效和作用
  附地菜作為傳統中藥材，具有清熱解毒、消腫止痛及止血散瘀的功效，其藥用價值在中醫(yī)典籍中早有記載，現代研究也逐步揭示其部分活性成分的作用機制。以下從三個維度解析其具體作用。附地菜性寒，歸肝、胃經，其清熱解毒作用主要體現在緩解熱毒蘊結引發(fā)的癥狀。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2026-04-09 0次

• 苦麥菜的功效和作用
  苦麥菜一般是指苦苣菜，苦苣菜的功效通常有補充膳食纖維、補充礦物質、增進食欲、促進消化、增加飽腹感等，作用通常是改善膳食纖維缺乏、改善礦物質缺乏、緩解食欲不振、改善消化不良、緩解饑餓等，建議控制攝入量。1、補充膳食纖維：苦苣菜中含有大量的膳食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-09-27 0次